女生们，
每个月总有那么几天，
她们的肚子都好像被挖掘机挖过一样。
“千刀万剐”？
“生不如死”？
……
小编一男的，
你问我感受？我真的不知道。
反正，多喝热水吧……据报告数据显示，
我国37%的女性存在痛经现象，
也就是说,每10名女性中，
约有4人存在痛经现象。
那么，到底是什么导致了痛经？
又该如何调治呢？
痛经分哪几类？
01
症见每于经前一二天或月经期小腹胀痛，拒按，或伴胸胁乳房胀，或经量少，或经行不畅，经色紫黯有块，血块排出后痛减，经净疼痛消失，舌紫黯或有瘀点，脉弦或弦滑。治宜理气化瘀止痛。
02
症见经前数日或经期小腹冷痛，得热痛减，按之痛甚，经量少，经色黯黑有块，或畏冷身疼，舌苔白腻，脉沉紧。治宜温经散寒除湿，化瘀止痛。
03
症见经后一二天或经期小腹隐隐作痛，或小腹及阴部空坠，喜揉按，月经量少，色淡质薄，或神疲乏力，或面色不华，或纳少便溏，舌淡，脉细弱。治宜益气补血止痛。
04
症见经前小腹疼痛拒按，有灼热感，或伴腰骶疼痛;平时小腹时痛，经来疼痛加剧。低热起伏，经色黯红，质稠有块，带下黄稠，小便短黄，舌红、苔黄而腻，脉弦数或濡数。治宜清热除湿，化瘀止痛。
痛经会导致不育吗？
一种称为“子宫内膜异位症”的疾病经常会导致痛经，顾名思义，就是本来应该在子宫内部生长的子宫内膜跑到别的地方去了，来月经的时候，子宫内膜剥脱了，是不会有什么疼痛，但是如果子宫内膜跑到别的地方去的时候，在一些异常的位置出血，就会产生疼痛。子宫内膜异位症是一种比较特殊的疾病，我们有时戏称它为“良性的疾病，恶性的表现”，主要就是因为它治疗非常困难，药物治疗和手术治疗都有很高的复发率，也容易影响生育，造成受孕的不易。另外，子宫肌腺症，盆腔慢性的炎症，也可能会导致痛经。较为罕见的情况是子宫的畸形，譬如残角子宫、阴道斜隔综合症等，容易导致月经血流出不畅，这些情况均需要经过详细的检查后才能明确诊断。
中医如何调理痛经？
中医治疗月经不调，主要根据患者的不同类型，以月经周期和出血量的改变为主，结合月经的周期、颜色、质地、数量及全身症状从寒、热、虚、实四个方面辨证治疗。治疗的原理一般会从补肾、扶脾、疏肝、调理气血着手。从中医角度来看，经水出于肾，故调理月经的根本在于补肾。通过调理使得肾气充足，精血旺盛，则月经自然通调。补肾法以填补精血为主，脾的功能是化生血液，补脾胃可以充足身体的血源。扶脾法以健脾升阳为主，而疏肝理气的目的在于调畅气机，疏通气血，如果气血调和，则月经通调，疏肝法须掌握郁结之主症。
相对于药物而言，中医针灸止痛的速度更快，疗效更持久。饮食方面，建议平时多吃富含优质蛋白质、微量元素、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黑木耳、红糖等，这些食物还具有补血活血的功效。运动也是调养必不可少的环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，中医学认为“久视伤血”，长时间坐在电脑前工作的职业女性，应该特别注意眼睛的休养，防止过度用眼而耗伤气血。
