1、久坐容易患上颈椎病
主要由于头部姿势不良：低头看电脑，低头写字，伏案休息，长期开车等。长期不良的坐姿使颈椎长时间处于变曲状或用力状，容易造成颈项肌的疲劳，引起颈肩痛、项肌痉挛，甚至出现头晕目眩。久而久之造成颈椎间盘退行性变，导致颈椎病。
2、久坐容易患上腰椎病
俗话说“站着说话不腰疼”，是因为：坐下时腿已经休息了，腰还在支撑着体重。所以坐着比站立更费腰。由于久坐不可能时刻保持腰部的挺立或总是固定一个姿势，使得腰部软组织长久处于张力状态，软组织缺血，而产生腰肌劳损。久而久之腰椎间盘退行性改变，导致腰椎间盘突症。3、久坐容易尾骨疼
尾骨是人类进化后的“尾巴”所残留的部分，在脊柱的末端。由于尾骨受到椅子板凳的反作用力，久坐压迫尾骨，导致尾骨受压疲劳、损伤、炎症等出现疼痛。女性盆骨较男性狭窄，更易发生尾骨痛。
4、久坐容易患上膝关节炎
久坐不仅会导致腿部血液循环不良，还有导致肥胖，从而增加关节的负担。而人体的膝关节并不适合长期处于弯曲状态，长时间保持坐姿，会引起肌无力，导致膝盖骨压力过大，引发膝骨关节炎。
5、久坐会得痔疮的，久坐容易导致下肢屈曲且活动少，腿部肌肉得不到锻炼，静脉回流不畅，时间长了，下肢静脉和直肠附近的静脉丛经常瘀血，这是下肢静脉曲张和痔疮的重要形成原因。久坐者，血液循环减慢，使身体内静脉回流受阻，直肠肛管静脉容易出现扩张。血液瘀积后，致使静脉曲张，并可能患痔疮，发生肛门疼痛、流血甚至便血等现象，长此下去则会导致贫血。而办公室文员、会计、教师等是其主要的目标。
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