河南组第一周导引情况7.26/8.1
一、黄谦峰
26、六点半至七点导引，腹痛，乏，有好多次又睡着了，有一次感觉身在漂浮。
27、腹中水沥沥声28、昏昏欲睡
29、腹中痛30、心中烦
31、恶心
1、无明显感觉
二、何新军
26、晚睡前卧姿导引，手外膻中心生喜悦。
27、手放膻中心生微喜28、忍不住的烦
29、
30、静烦互胜
31、
1、
三、刘海霞
26、睡前或早起仰卧导引，时常都只感觉到气息的流淌，偶有手下膻中穴向上顶的憋闷，因有做休息术的习惯，一般不会睡着，保持身体完全放松下知觉的清醒。
27、早起仰卧导引，依然比较平静，能感知气息，只是这几日胃闹革命，中脘处总像有个疙瘩和撑胀感。鼓励自己再放松然后深呼吸调整，这种感觉在慢慢减轻但并未消除。可能今天呼吸更深入的缘故，今早感觉到了任脉上半部分仿佛有条气息的线在贯通
28、住院开刀疼痛难忍，整晚无法入睡。凌晨干脆试试导引吧，经过调整呼吸好长时间，因为
