生活中，有人急脾气，有人慢性子；有人不耐寒，有人不耐热；有人总是面色红润，有人始终脸色晦暗...似乎每个人都和别人不一样。这是因为人与人之间存在的体质差异，就像在这个世界上永远找不到两片一模一样的叶子。不同的遗传背景和不同的生活环境，造就了每个人不同的体质，也就造就了不同的身体反应状态以及发病倾向。
百病之源，体质为根，只有充分了解自己的体质，才能真正的从根本上解除疾病反反复复的困扰。
九体瑜伽在中医体质学基础上，以生命个体的人为研究出发点，旨在研究不同体质的构成特点、演变规律、影响因素、分类标准，并借助五千年的瑜伽文化、药膳、经络等多种途径针对体质疾病进行有效的预防、康复与养生。
圣玛九体瑜伽简介
平和体质
体质特征
体形匀称健壮，面色红润，精力充沛，发色黑有光泽，性格开朗，胃纳佳，二便正常，舌淡红，苔薄白，脉和缓。
发病倾向
对四时寒暑及地理环境适应能力强，患病较少。
体质特征
圣知美专项调体课程
气虚体质
体质特征
失眠多梦，易受惊吓、易乏力，倦怠少气，面色微黄或苍白，唇色淡白，毛发不华，性格喜静懒言，偏于肺气虚者易喷嚏、流清涕，舌质淡伴有齿痕，脉细弱。
发病倾向
常自汗，易患感冒、排便不利、低血压、脑萎缩、脑供血不足、哮喘、眩晕症、胃下垂、子宫脱垂、慢性疲劳综合症、病后恢复缓慢，兼有过敏。
体质特征
圣知培专项调体课程
阳虚体质
体质特征
常见形体肥胖，畏寒怕冷，腰背为著，性格多沉静内向，精神萎靡，毛发易落，目胞灰暗，大便多溏，小便清长，舌胖淡，苔薄滑，脉沉或沉迟。
发病倾向
易患风湿性关节炎、冻疮、腰脱、颈椎病、老寒腿、尿频尿急、肿胀、泄泻、男性阳痿精冷、女性宫寒不孕、慢性结肠炎等病证。
体质特征
圣知温专项调体课程
阴虚体质
体质特征
多见形体瘦长，面色潮红，咽干口燥，手足心热，性情多急躁易怒，大便干燥，舌红少苔，喜冷饮，脉细或细数。
发病倾向
易患咳嗽、糖尿病、失眠、便秘、甲亢、心肌炎、高血压、口腔溃疡、闭经、内伤发热、更年期综合症、肺结核等病证。
体质特征
圣知润专项调体课程
痰湿体质
体质特征
形体肥胖，面部皮肤多脂，多汗且黏，口黏痰多，胸闷身重，肢体不爽，苔多滑腻，喜甜甘肥黏，脉滑或弦滑。
发病倾向
易患糖尿病、高血压、高血脂、高血粘、脂肪肝、肥胖症、中风、心肌缺血、心绞痛、心梗等病证。
体质特征
圣知化专项调体课程
湿热体质
体质特征
面垢油光，易生痤疮，常口干，口苦，口臭，便干，尿赤短，男性易阴囊潮湿，女性易下带增多、舌质红，苔薄黄膩，脉数或弦数。
发病倾向
易患疮疖、黄疸、热淋、血衄、带下等病证。
体质特征
圣知清专项调体课程
血瘀体质
体质特征
以瘦人居多，面色常暗，发易脱落，红丝攀睛，肌肤或甲错或瘀斑，心烦心悸，健忘，舌质多暗，或有瘀点，脉细或涩。
发病倾向
易患脑血管痉挛、头疼眩晕、冠心病、肋间神经痛、脑中风、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、甲状腺结节、乳腺增生、肿瘤、癥瘕病变，常有出血倾向。
体质特征
圣知疏专项调体课程
气郁体质
体质特征
多形体偏瘦，亦可见于其他体形，性格内向脆弱，对精神刺激应激能力差，常忧郁不乐，食欲不振，失眠、喜叹息，或咽中异物感，或胁胀窜痛，脉弦。
发病倾向
易患抑郁症、神经衰弱、胃炎、百合病、梅核气、失眠、子宫肌瘤、卵巢囊肿、甲状腺结节、乳腺增生、肿瘤、癫证等。
体质特征
圣知悦专项调体课程
特禀体质
体质特征
有先天缺陷，或有和遗传相关疾病的表现。如先天性、遗传性的生理缺陷，先天性、遗传性疾病，过敏性疾病，原发性免疫缺陷等。若为过敏体质者，常表现为对季节气候适应能力差，皮肤易出现划痕，易形成风团、瘾疹、咳喘等。
发病倾向
特禀质的发病，凡遗传性疾病者，多表现为亲代有相同疾病，或出生时即有固定缺陷。若为过敏体质者则易患花粉症、哮喘等，并易引发宿疾及药物过敏。
★长按
