冻疮是冬天的常见病，据有关资料统计，我国每年有两亿人受到冻疮的困扰，其中主要是儿童、妇女及老年人。冻疮一旦发生，在寒冷季节里常较难快速治愈，要等天气转暖后才会逐渐愈合，欲减少冻疮的发生，关键在于入冬前就应开始预防。
手脚和耳廓是人体血液循环的末梢部分，亦是冻疮的好发部位。深秋以后，气温突然降低，末梢血管内的血流也随即变得缓慢。
天寒地冻，提前做好预防工作，让你不再享有冻疮之苦。
要预防冻疮必须做到以下几点：（1）加强锻炼：如练气功、跳舞、跳绳等活动，或利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环，消除微循环障碍，达到“流通血脉”的目的。
（2）入冬时节：注意局部特别是冻疮好发部位的保暖，寒冷是冻疮产生的主要病因。同时尽可能地减少环境中的相对湿度，保持所处局部环境干燥。
（3）鞋袜不宜过紧：肢体远端末梢血液循环不好，会诱发或产生冻疮。鞋袜过紧，会使脚部血液循环变差，所以预防冻疮不宜穿过紧的鞋袜。
（4）积极治疗有关疾病：自主神经功能紊乱、肢体远端血液循环差、手足多汗、营养不良、贫血等，都会引起或诱发冻疮。所以预防冻疮，也应积极治疗原发疾病。
（5）提前治疗：有过冻疮病史的人，可在每年入冬以前一月增加维生素A、C及矿物质的食入，治疗其有关疾病或提早服用一些能改变远端末循环的药物。
（6）温差水泡法：取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，如此每天乾地3次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。
冬天手脚开裂，不妨试试蜂蜜猪油冬天手脚开裂，不妨试试蜂蜜猪油按3：7的比例准备猪油和蜂蜜，将猪油加热融化后加入蜂蜜，搅拌均匀后装瓶。使用的时候，先用热水洗净患处，再涂药膏。如果有破溃发炎，可以在创面撒上中药白芨粉，然后再涂药。效果不错。
蜂蜜外用也具有良好的止痛、解毒、疗疮等作用，临床上常用于口疮、水火烫伤、皮肤皲裂等。现代研究证实，蜂蜜对化脓性金色葡萄球菌、乙型溶血性链球菌、绿脓杆菌、大肠杆菌都有明显的抑制效果。蜂蜜用于创伤，能明显减轻炎症和创伤发炎引起的周围组织浮肿，减少渗出液和疼痛。此方还配伍了猪油和白芨。白芨具有收敛止血、消肿生肌的功效，是治疗皮肤皲裂和溃疡出血的常用药。猪油作为动物油脂，具有良好的滋润营养作用，《本草经集注》中认为其具有“悦皮肤，做手膏，不皲裂”的作用。
