每年冬季都是流感高发季节，发热、乏力、头痛、肌痛、咽痛和咳嗽，都是流感不可少的症状。甚至，流感会加重潜在的疾病，诱发肺炎，老年人以及患有各种慢性病或者体质虚弱者患流感后甚至会出现严重并发症。
流感在中医里称为“时行感冒”，多由四时不正之气、天时疫疬之气流行而造成。
如何预防
葱白大蒜汤
取葱白洗净，大蒜去皮、切碎，加水煎汤。日服三次，每次一杯。可以预防流感。
芳香避疫除秽
方法：取薄荷、葱白各4克，剁成细粒；再将菊花、荆芥、紫苏、苍术、桂皮、大茴香、辛夷、细辛各2克，粉碎成粗颗粒与薄荷、葱白粒混匀，装入塑料薄膜药袋。再用花布做一小布袋，将中药袋口向上置人布袋中。将布袋系在胸前，每天早、中、晚至少闻药香气9次。药袋每20天更换1次。
据中药理论，菊花、薄荷能清散风热，常用于治疗风热感冒；桂皮、紫苏等能发散风寒，用于治疗风寒感冒。中药有效成分通过呼吸被吸人体内，起到预防感冒的作用。
保持良好的个人卫生
勤洗手，使用肥皂或者洗手液并用流动的水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后应立即洗手。
避免传播
打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫传染他人。流感患者在家或者外出时均应佩戴口罩，以免传染他人。在流感高峰期，尽量不要到人多拥挤、空气污浊的场所。
均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。
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