平顶山仁医院主要采用神力一指禅点穴推拿法,椎管内外神经阻滞疗法,小针刀,加温密集型银质针疗法并配合三维牵板整脊法,射频,臭氧等治疗方法,治疗颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄症、风湿类风湿、退行性骨关节病、强直性脊柱炎、股骨头坏死、运动损伤等疾病。自建科以来始终在疼痛诊断治疗方面处于国内领先水平。并坚持不断创新改进诊疗技术,吸收,运用国内外最先进的疼痛治疗技术,始终坚持中西医结合方向,为广大疼痛患者提供多元化的有效的治疗选择。
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一看就会的3招颈背酸痛消除法
想必格子间整天面对电脑工作的人都有一个头疼的问题,那就是颈背酸痛,更有甚者连转头都成问题。影响工作效率不说,每天还弄得自己头晕目眩。怎么办呢?工作必须要看电脑,看电脑势必颈背受到损伤,有没有什么方法减缓颈背的压力呢?方法肯定有,但重在执行和坚持。肩部抻拉法:
这个动作可以缓解三角肌和三头肌的酸痛感,也可以改善颈部的肌肉紧张状态。身体成正立姿势站好,用一只手从外、后侧抓住对侧手臂肘部,拉向被抓手臂的对侧,然后拉伸另一侧肩部。建议坚持10秒钟,重复3次。互背伸展法:久坐办公桌前伏案工作,易出现腰背酸痛。两人互背可以缓解症状。做法是两人背对背站立,胳膊相挽,一人将另一人背起,慢慢弯腰,立起,然后换另一人同样做,反复多次。
挺胸弯腰法:这个动作不仅能使颈背部肌肉放松,还可增强肺活量。站立位深吸一口气,然后挺起胸膛,呼气并向前曲身弯腰,重复l0~20次。