生于这个社会节奏越来越快的时代，上班挤着满是人的地铁、下班忙于比工作还繁忙的应酬，大多数人都是忙忙碌碌地过完自己的一生。
似乎人活着就是为了让存款里的数字多一点，再多一点；就是为了让自己开的车高档点，再高档一点；就是为了让自己住的房子大一点，再大一点。
但终有一天，你老了，你会发觉有多少钱、开什么车、住什么房子都不再值得你去炫耀的时候，这时的你还剩什么呢？
人的一生一切都不会有任何提前的彩排，也更不可能让你重新来过，如果你的人生是这样，那么是不是只剩下了悲哀。
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在你10岁的时候，这时你还小，身体正在发育，不会有人在意你的身材。身边许多人会这么对你说：“小孩子正在长身体，多吃点吧。”
但到20岁的时候，要是还不重视身材，觉得别人健身是浪费时间、消磨青春。那么请看看身边的人：有人婷婷玉立，有人生猛健壮。再看自己，长相平平无奇，身材或瘦如竹竿或大肚便便。
到了30岁的时候，你在嘲笑健身不能当钱花时，可10年前就开始的健身的人，在这个年纪依然保持着身材。曾经与你一样的竹竿和胖子，如今也都个个逆袭。而你，皮肉松垂、屁股下坠，感受着初老的滋味。
到了40岁的时候，这时你又觉得健身太晚。但那些30岁开始幡然醒悟的人，在健身房撸铁、流汗。即使到了中年，却也容光焕发、风韵犹存。而你，面容沧桑暗淡，腿脚已然不灵，老年病提前而来，降三高的药依然塞满了抽屉。
到了50岁的时候，你拥有了很多钱，你年轻时候的梦想终于实现。住上了豪宅、开起了名车，也买得起大牌包包、买得起名贵衣服，但你或松垮或臃肿的身体，这些东西与你又显得格格不入。而10年前开始锻炼的大哥大姐，却拥有你用钱也买不到的年轻与健康。
到了60岁的时候，远的路走不了，兜里时刻备着药，上楼都要歇三回，已然成为了儿女们的累赘。而你身边那些退休的人，那些曾经热爱并一直坚持运动的人，迈着矫健的步子，与儿孙行走在游览大好河山的旅途中。
到了70岁的时候，当拐杖和轮椅成了你最离不开的东西，医院是你最常去光临的地方。而那些花更多时间去健身的人，有的依然在健身房撸铁、有的在泳池中悠哉游泳、有的在享受广场舞的激情。当你坐着轮椅路过的时候，不知道是一种什么感受…
当你的一生可能会变成这样，那么你现在就应该做到没病也要体检、不渴也要喝水、不累也要睡觉、得理也要饶人、再烦也要释怀、再忙都要健身。
健身，不仅可以陶冶你的情操、放松你的心情、让你拥有一副健康的体魄。健身还能强大你的意志，健身不单是种运动，还是你对待生活一种态度。健身更能让你修身养性，清心寡欲。
可是总能听有人在说等我有时间了，就可以健身了；等我有钱了，就可以孝敬爸妈了；等我忙完了，就可以陪女友旅行了；等我成富豪了，就可以行善积德了。
但现实却是等你有时间了，身体已经不行了；等你有钱想孝敬了，父母已经不在了；等你忙完了，恋人已经不在了；就算你真成富豪了，心态已经变了。有多少人都败在了一个“等”字上面。
人之间的差距就在于你找寻借口，他敢于承担；你吃喝养肉，他流汗奋斗；你活在梦中，他创造未来；你在消费，他在理财；你只计较个人得失，他舍己为人顾及大局。成功源于一颗积极的心和良好习惯，失败都因为有着无数消极的思想。
健身就是一场人生的马拉松，你纵有千百个理由放弃，也要给自己找一个坚持下去的理由。很多时候，成功就是多坚持一分钟；这一分钟不放弃，下一分钟就会有希望；只是我们不知道，这一分钟会在什么时候出现。所以轻言放弃就是对成功最大的亵渎，坚持才能看到别样的风景。
所以男生们必须要健身！如果你样貌出众，却一副弱不禁风的身材，那难道不是显得不够完美？如果你相貌平平，更要练，这样你可以给别人留下深刻的印象，在自信中增加你的气场。如果你相貌很差，就必须立马练了，因为健身就如整容，有一个强壮的身材，绝对能赚取无数的回头率。
女生也必须要健身！如果你貌美如花，却没胸没臀，身材平平，似乎会让人觉得少了点什么。如果你相貌不算出众，更要练，你知道女人的身材可以盖过脸吗？如果你自认相貌庸俗，就必须立马练了，正所谓这世界上只有懒女人，没有丑女人吗？如果不健身，结果只会越来越丑！
构建自己的身体，它可能花费你一生的时间，你不可能像中彩票那样一下子获得一个健美的体形，这是一个漫长又枯燥的过程。在这期间，你身体中每一个细胞都被激活推动并超过平时的极限。这是一个漫长的循序渐进的过程，没有人可以跨越其中的任何一步。
所以爱健身的你，当你发觉值得炫耀的不是你有多钱，不是你开什么车，不是你住多大房子的时候，你还可以炫耀…
你还可以炫耀矫健的双腿！长期坚持健身的你，腿脚功能的衰退会比常人慢很多，骨骼甚至都还很强健，双腿依旧充满活力。当别人都走不动，玩不动的时候，你还依旧可以遛个弯甚至跑个步。
你还可以炫耀健康的身体！健身不仅会强壮你的身体，还能帮你阻挡掉很多疾病，如果不发生什么意外，你几乎都不用看医生。当别人每天吃大把大把的药或者躺在病床上的时候，医院的大门都不曾进去过。
你还可以炫耀自己丰富的饮食！正因为健身给你带来的健康，让你依旧可以品尝各类美食，但控量还是要做到。当别人每天这个不能吃，那个不能吃的时候，你依旧该吃吃，该喝喝。
你还可以炫耀自己充实的生活！健身让你学会如何安排自己的空余生活，让你更容易去尝试不一样的新事物。当别人每天不知道干什么，每天喊生活好无聊的时候，你依旧有着充实而又有意义的生活。
你还可以炫耀自己乐观的心态！健身让你学会如何调节情绪，让你具有抵御坏情绪的强大能力。当别人一遇到不好的事就怨天怨地，发脾气的时候，你依旧每天开开心心，活得像个孩子一样。
你还可以炫耀自己年轻的容颜！健身帮你延缓衰老，让你年轻又漂亮。当别人已经满脸皱纹、毫无精气的时候，你依旧容光满面，美丽依旧、帅气依旧。
你还可以炫耀自己挺拔的身姿！正确的锻炼姿势，让你避免或者缓解了长期坐姿、低头等不良姿势对颈椎的影响。当别人患有颈椎、腰椎病，甚至弯腰驼背的时候，你依旧昂首挺胸，身姿挺拔。
你还可以炫耀自己优良的身体线条！健身帮你赶走身上多余的肉，让你彻底远离“动一下，全身肉肉抖三抖”的状况。当别人晚年发福，或因疾病而面黄消瘦的时候，你依旧是路上一道美丽的风景线。
你还可以炫耀自己健身的心路历程！一步一步、一点一滴，从初入健身房或是为增肌或是为减值的菜鸟，在最初只停留在动感单车与跑步机上的初学者到玩转力量区所有器械的大神。你的身型在不断的改变，而这点绝对是独一无二，只有健身的你才有资格拥有的荣耀。
常说人生是一棵树，健康就是这棵树的根，根深才会叶茂。没有健康的身体，无论是车子房子票子最终只是浮云。
穷人失去健康，等于雪上加霜；富人失去健康，等于一辈子白忙；男人失去健康，她会成为别人的新娘；女人失去健康，他将会重新妆点自己的洞房；老人失去健康，天伦之乐成为奢望；儿童失去健康，他的父母会痛断肝肠。人这一辈子，没了健康，都是在白忙。
如果你不健身，你也不保养身体，你总是说自己太忙、没时间。那么，只有一个结果：“越来越丑！”虽然，生活总是让我们遍体鳞伤；但之后，那些伤口一定会变成我们最强壮的地方。
生活就像一面镜子，你活的消极，那生活也不会善待你；你为自己而努力，积极的面对生活，生活便会迎来更多美好的事物。
人这一辈子最容易做的事是坚持，最难则也是坚持。说它容易，是因为只要愿意做，人人都能做到；说它难，是因为真正能够做到的，终究只有少数人。许多人都是在迈向成功的最后一步选择了退缩，过程中的辛苦也变得徒劳无功。
人生从来不是规划出来的谁也不知道未来会如何，唯有脚踏实地一步步走出来。健身也是如此，天天去坚持，每天哪怕进步一点点，随着时间的渐进，收获带来的喜悦会化解过程中一切的伤痛。
我们其实不用去炫耀什么，只是在追求物质的年龄度过之后，回首一切，发现不曾自己愧对过自己，这比什么都要可贵。当我们身不由己的时候，哪怕面对再多困境，请先去改变自己。
健君觉得这物质的时代
健身显得是那么的可贵
爱健身的健迷们一定要
让身体成为炫耀的资本
