大姨妈可是这个世界上最最傲娇的，想来就来，想走就走，来时能让你痛不欲生，忌口节欲，走时能让你喜笑颜开，就是这样一个主子，你还等好生伺候着，绝对不能怠慢。今天就来和大家聊一聊关于大姨妈的那些事。
正常姨妈什么样？
21-35天见一次面（平均28天），2-7天左右离开，经量30-50ml，不超过80ml。
伴有轻度下腹痛、腰骶部酸痛、情绪不稳定、腹泻等。
姨妈驾到的信号
狂吃狂饿
没有理由的各种蓝瘦，香菇，瞬间化身林妹妹，各种伤春悲秋
脾气就像火山爆发，各种不爽，一点就着
咪咪又涨又痛的
困到要死要活，总也睡不醒
……..
以上这些统称为“经前期综合征”，由于经前激素水平的波动而引起，通常情况下不需要治疗，姑娘们需要规律作息，自我调节，用强大的内力克服这一阶段的不适。如果症状极其严重，影响到工作和生活，医院，中药调理或者西药治疗。
学会看姨妈的“脸色”
祖国医学中月经病的辨证依据就是大姨妈的期、量、色、质。“大姨妈”脸色的变化往往预示着我们身体的一些微妙变化。
大姨妈色淡
色淡+量少：血虚的表现，这种情况常常会伴有面色苍白、疲倦、嗜睡。大家可以适当服用四物汤或者阿胶膏来补血。
色淡+量多：可能是气虚，常常会出现疲倦、气短等现象。大家可以在平时采取药膳疗法，以黄芪、党参等益气之品煲汤，来改善体质。
大姨妈色深
色深+量少：此时姨妈中还会兼夹有血块，还会伴有痛经的现象，这往往是寒凝血瘀的表现，通俗来讲就是受凉了，这时可以选择暖宝宝来缓解经期的不适，还可以选择红糖姜茶。
色深+量多：这是血热的表现，平时喜欢吃辛辣食物的姑娘们要注意啦，血热最容易找上你。所以说养生绝对不是吃保健品，而是从生活习惯，饮食作息上彻底的改变。
恼人的姨妈痛
姨妈期间由于体内前列腺素浓度升高，子宫肌纤维收缩，常常会出现下腹部的坠胀不适，程度多可以耐受。然而总有一些姑娘，来姨妈如临大敌，疼痛非常严重，不吃止疼片都无法安静生活，而且一次比一次难忍。医院检查，排除一种叫做“子宫内膜异位”的疾病。
假如姨妈有一天离开了我们……
这是每个女性都会经历的人生阶段。大家应当正确面对，不要过分紧张或者难过。再次提醒大家不要为了留住姨妈，盲目选择激素类药物或者轻信任何保健药物，对于围绝经期的女性来说，激素不是维持年轻蜜糖，而是一枚致癌的毒药。来世间走一遭，生老病死终归都要经历，尊重自然和生命的规律才是最好的生活状态。
这些关于大姨妈的小常识get到了吗？不管怎样，大姨妈是我们青春路上最好的伙伴，善待她，也是善待我们自己的身体。
祝大家圣诞快乐！今晚浪得开心！么么哒！
