膝关节是由髌骨、胫骨和股骨三块骨头组成的关节，这些骨头的表面都有软骨来作为保护层，周围被很多条肌腱和韧带环绕着。尽管如此，膝关节作为人体最大且构造最复杂的关节，损伤也较多见。今天我们就来淡一谈膝关节最常见的运功损伤之一：髌骨半脱位。
髌骨半脱位髌骨半脱位是指骨头仍在真性髋臼内，但部分脱出。
膝关节屈时，胫骨和股骨互相靠拢，角度变小；伸时两骨离开，角度增大，这种的运动主要发生在一个面上，这样的关节被称为滑车关节。
髌骨正好处于膝关节这个滑车结构的“凹槽”中，在较为激烈的运动中，髌骨容易偏离出“轨道”，形成髌骨半脱位，这时人所有需要用到膝关节的活动都会出现紊乱。
例如，因为疼痛，在步态分析中患肢的步幅、支撑相会明显缩短，支撑时的稳定性也较差，内外翻的幅度和速度都可能会增加，呈现出一种“长短腿”的典型曲线。
左膝疼痛的患者，主要靠右腿发力
而健侧为了代偿，着地冲击力和蹬伸力量都会明显加强，在数据上则呈现为仰角速度变化较快。健侧下肢承受了过多的负担，如果不治疗的话，长此以往也会发生运动损伤。
髌骨半脱位的原因造成髌骨半脱位的原因很多，往往发生在膝关节的高速转向运动时，如冲刺跑过角度很小的弯道，篮球的变向过人时，或者直接受到来自外侧的撞击，都让髌骨偏离它的“轨道”。
另外，髌骨半脱位也和Q角有关。从髌骨中点到胫骨结节连线与股四头肌牵拉力线相交之角即为Q角。正常Q角男性10°-15°，女性12°-18°。Q角越大，使髌骨外移分力越大。所以在剧烈运动时，女性比男性更容易发生髌骨半脱位。
治疗髌骨半脱位髌骨半脱位的首发症状是前膝疼，在快跑和起跳时疼痛明显，负重时，膝关节会出现瞬间的软弱无力、不稳定感。髌骨半脱位可以通过x射线检查确诊。
1传统的物理治疗研究表明，股四头肌肌肉力量不足和髌骨错位，是造成膝关节不稳定问题的关键因素。还有，专注于加强臀部肌肉能对能更好的控制骨盆，对增加膝关节的稳定性有帮助。
可以考虑戴上有支撑功能的护膝，这样可以让症状得到缓解。护具用于急性患者，或在参加某项运动或活动较多时使用。长期配戴可使患者感到局部皮肤不适，并易导致股四头肌萎缩。
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