妈妈的乳房是宝宝的“摇篮”，充足的乳汁才会孕育出健康的宝宝。哺乳期乳汁淤积引起的乳房硬块是哺乳期非常常见的问题，如处理不当容易引起乳腺炎，有的宝宝甚至因此失去母乳喂养的机会。
什么是乳汁淤积
乳汁淤积俗称“堵奶”，是哺乳期因腺叶乳汁排出不畅，致使乳汁在乳内积存而成，临床上主要表现是乳房局部结块，肿胀疼痛，乳汁排出不畅，甚至是发热，局部红肿热痛等。
乳汁淤积也是导致急性乳腺炎的重要原因和早期临床表现之一。
乳汁淤积引起的乳房硬块最常见于哺乳初期的产妇，也可发生在哺乳的任何时期。新妈妈最初几天没有做到有效的母乳喂养，未及时排空乳房，乳汁淤积在乳房内，导致乳腺管阻塞。
哪些人容易“乳汁淤积”？
不是只有奶旺的妈妈才容易堵奶哦！各位宝妈一定要对照着看一看，自己是否属于堵奶高危人群：
●1.有较严重的乳腺增生，或长期使用带钢圈的文胸；●2.喂奶时间不规律；哺乳姿势不正确，乳头损伤感染；
●3.选择了错误的吸奶器；
●4.宝宝刚出生就进大补下奶汤；喜食油腻；
●5.宝宝有奶睡习惯；
●6.胸部常受挤压；
●7.常爱生气，或情绪有巨大波动时（大喜大悲大忧）。
如何预防堵奶？
在多数情况下，堵奶是可以预防的，以避免不必要的痛苦。
●1.避免细菌感染。保持内衣和文胸的干燥清洁，勤洗勤换。
●2.避免乳房受挤压或碰撞，睡觉不要侧压乳房。咳咳，老公不要乱揉捏。
●3.正确地选用和使用吸奶器。人为过多地刺激乳房会给妈妈的身体错误的信号，身体频繁地接到调整奶量的信号更容易造成乳汁淤积。
●4.双侧乳房均衡喂奶。单侧哺乳时间不应超过15分钟，每次两侧乳房都要哺乳。
●5.多饮水，避免吃大量油脂性食物。很多妈妈产后没有多饮水的习惯，加上月子里饮食油腻，乳汁过于黏稠引发堵奶。建议喂奶的妈妈每天至少喝2升水。
●6.避免宝宝含乳头入睡或喂奶时间过长。乳头长时间被宝宝的唾液浸湿，很容易造成乳头发炎，从而引起堵奶，甚至乳腺炎。
发生了乳汁淤积怎么办？
●1.局部冷敷3—5分钟以减少乳汁分泌，可以继续哺乳；
●2.乳汁较多，整个乳房皮肤紧绷，婴儿难以含住乳头吸吮时，可挤出部分乳汁使乳晕变软，以便婴儿能正确含吮大部分乳晕；
●3.按需喂哺宝宝，及时挤出多余乳汁；
●4.已有乳头破溃或皲裂者，如疼痛较剧可用“乳头护罩”哺乳，也可用吸奶器吸出乳汁或用手挤出后再喂给宝宝吃，同时应积极治疗。
●5.有需要时可以请专业的通乳师上门或者到专业的产后恢复机构处理。
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(原文转自网络）
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