9Days导师：石运龙导师：王友霞开课时间：年11月28日-12月03日6天课程主题：身体定位评估十大主题针对性瑜伽理疗开课时间：年12月04日-12月06日3天女性康复性瑜伽乳腺康疗子宫理疗不得不来的理由本期在大连开设工作坊很荣幸的邀请到两位在瑜伽界超级资深的老师为大家带来专业实用的课程久坐的上班族，司机，地铁里的低头党，科技越发展会瑜伽理疗的老师们你们有活干了！女性在社会压力越来越重，工作上，家庭中，情感上的压力是乳腺疾病趋于年轻化，由于其私密性也使乳腺康疗成为私教理疗中最受欢迎的课程！“古印度传承式”瑜伽导师——石运龙瑜伽练习超过21年受瑜伽界名师指导与教学超过小时十年资深瑜伽培训师个人工作坊超过小时教学经验自幼9岁跟随印度苦行僧（巴巴）练习瑜伽.并苦行，主要练习、瑜伽疗法、哈他瑜伽、AshtangaYoga、艾杨格瑜伽、善于瑜伽精准理疗体位教学，在各地开设工作坊,深受好评。多次被各地瑜伽大会和瑜伽馆受邀，主讲“瑜伽理疗的奥秘”。个人工作坊超过小时教学经验，能够深入浅出教授瑜伽高级体位及身心结合。教学风格细腻流畅，善于鼓励与启迪会员再练习中思考，主张教学以引导会员建立内在的觉知为主，将课程上的练习转换成生活中的智慧，在教学中让学员发现瑜伽、体验瑜伽和享受瑜伽。课程特色专业+安全+稳定+高效针对不同的疾病有不同的练习;针对不同的健康相关问题有不同的特殊技巧。如何巧妙的利用瑜伽体位更好、更安全的练习和解决教学中常出现的问题.让学员更深刻的了解它们的原理与特性.通过体位的细节，深入浅出的讲解瑜伽中使用的解剖秘密。在瑜伽复合体位中让学员更多更全面学会运用物理学等多种技巧来提升!为了更好的学习和理解瑜伽理疗，我们需要有基本的瑜伽概念。通过针对人体部位颈椎、腰椎；脊柱、关节；脏腑、感官；肌肉、骨骼等系列造成的问题调理课程，进行有针对性的、有步骤的调理练习。很多的瑜伽老师都没有瑜伽理疗的概念。但是，在这样的情况下成为一名瑜伽教练是存在一定危险性的，具备瑜伽理疗的基本知识是很必要的。导师：石运龙课程大纲“身体定位评估十大主题瑜伽理疗1私教身体定位23D定位激痛点（康复点）3长短腿4xo腿5骨盆歪斜6生理期调理7脊柱侧弯8脊柱后弯9腰肌劳损突出10腰背部疼痛11心肝脾胃的有效理疗12驼背管理13肩颈疼痛Day月28日（8:30-11:30，14:00-16:00）私教身体定位：评估判定；一、静态评估1.评估介绍2.姿势评估目的与准备3.静态评估的原理4.背面评估5.侧面评估6.正面评估7.其他评估二、动态评估1、左右侧推法2、40厘米测试法3、扭转定位4、眼睛定位法5、生活习惯判定三、秘密1、通过表格推理身体疲劳点、缓解点、神站点2、通过实践与案例立刻解决腰痛、闪腰、应急痛经演示Day月29日（8:30-11:30，14:00-16:00）讲述如何去调整长短腿，xo腿完美腿形的建立膝盖损伤检查；膝盖治疗Day月30日（8:30-11:30，14:00-16:00）上午：8:30-11:30骨盆概述；骨盆歪斜；骨盆歪斜对于人体的坏处以及如何让骨盆回到正中位下午：14:00-16:00生理期调理正确的调理方式生理期：（生理期解析、修复体式对于生理期的影响并具体问题、具体案例分析。）Day月01日（8:30-11:30，14:00-16:00）上午：8:30-11:30脊柱侧弯的原因以及解决方案下午：14:00-16:00脊柱后弯Day月02日（8:30-11:30，14:00-16:00）上午：8:30-11:30腰背部疼痛主要原因；腰肌劳损，突出如何修复下午：14:00-16:00腰背部疼痛的治疗方式腰部疼痛双肩；颈椎概述；颈椎疼痛主要原因颈椎康复理疗；颈椎手法Day月03日（8:30-12:00）心肝脾胃的有效理疗驼背的矫正方式课程大纲摘选年修习瑜伽，瑜伽之路12年.跟随多位中外老师学习、石运龙老师徒弟主修正位瑜伽、理疗康复、女性康复性瑜伽.14年开设初级理疗瑜伽师培训基地编撰瑜伽理疗教程+小时开设瑜伽教练培训班+小时具备丰富的教学经验和细腻的教学流程.用十二年的实战授课经验与大家共同解决身体姿势异常问题.恢复女性魅力。影响女性健康的根源乳腺增生患者常常会有明显的情绪改变，比如紧张、焦虑、生气、发怒、抑郁等等，此外，身体免疫机能会因劳累而每况愈下，生活规律也会被迫颠倒错乱，乳房局部会因情绪变化而痛得心烦。总的来说，乳腺增生的危害，主要表现在以下几个方面：一、月经不调月经不调与乳腺增生也会有关系，可能大多数人都没有这样的认知，因为乳腺增生的发病原因主要还是因为内分泌激素失调所致，大多数患者表现出乳房胀痛有肿块，但也有女性会表现出月经不调的症状，患者也应警惕月经不调带来的危害。二、经前经后疼痛乳腺增生的危害严重者经前经后均呈持续性疼痛，有时疼痛向腋部、肩背部、上肢等处放射，患者往往自述乳房内有肿块，而临床检查时却仅触及增厚的乳腺腺体三、癌变乳腺增生好发于25-50岁，性情急躁，易怒，或性格内向的女性，乳腺增生患者应警惕癌变，虽然乳腺增生的癌变几率很小，乳腺增生一般是不会发生癌变的，但是医学研究表明，乳腺增生与癌变有一定的关联，导管上皮增生不伴有细胞异形癌变率有1%-2%，如伴有细胞异形可上升到2%-4%，重度异形的会有75%-%的可能癌变。宫寒症状：宫寒，顾名思义就是子宫寒冷。百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上，典型症状主要表现如下：发胖宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。月经异常、经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应；行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。下腹寒冷有时作痛，经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白导师：王友霞课程大纲“乳腺理疗：乳腺增生，很多女性朋友都不会陌生。它是一种女性常见疾病，治疗起来时间长而且反复性大。乳腺增生之后就会出现明显的情绪变化，比如焦虑，生气，抑郁，紧张，发怒等，而且乳腺增生还会使女性正常的生活规律被打乱，女性身体的免疫功能也会因为过度的劳累而降低。子宫理疗：子宫，会造成女性内分泌的紊乱，提前出现更年期症状，过早骨质疏松，提前衰老等。而且子宫全切后，女性阴道变短、变窄，因无宫颈分泌物的湿润，阴道干燥，可出现性交痛，严重影响夫妻生活的质量，影响夫妻感情。Day月04日（8:30-11:30，14:00-16:00）乳腺乳房的位置和形态乳房的外部结构乳腺内部结构乳腺增生的概述乳腺增生的病因哪类人容易患乳腺增生病乳腺增生的症状和体征乳腺增生的阶梯形变化诊断乳腺增生的要点乳腺增生病视诊和触诊的要点如何区分乳腺增生与乳腺纤维瘤、乳腺癌、乳腺囊肉瘤乳腺增生与乳腺癌之间的联系乳腺增生疏通手法呼吸在乳腺增生病中的作用Day月05日（8:30-11:30，14:00-16:00）身体姿势异常与乳腺之间的联系调整姿势异常脊椎异常（脊椎后弓、脊椎前凸、平背、松散的姿势常见肩带姿势异常（肩胛骨翼状突出、肩带无力、圆背含胸、肩带无力的影响）PNF治疗技术Day月06日（8:30-11:30，14:00-16:00）骨盆及子宫宫寒的危害排出体内寒气手法骨盆底部松弛法缓和子宫内膜异位症和经痛骨盆底肌对女性私密的重要性骨盆底肌训练方法骨盆歪斜调整的伸展技术往期课程回顾报名事项石运龙年11月28日-12月03日身体评估十大主题针对性瑜伽理疗课后颁发瑜伽理疗工作坊证书辽宁-大连市-开发区麦凯乐早鸟价：元（六天）前五位可提供住宿每转发一次链接在朋友圈，报名立减50元.（至多立减元）王友霞年12月04日-12月06日女性康复理疗瑜伽课后颁发女性康复理疗工作坊证书辽宁-大连市-开发区麦凯乐早鸟价：元（仅限5名）优惠价：元（十名以内）原价：元本期报名另加元可两年内大连地区王友霞老师工作坊复训一次前五名可提供住宿所有培训课程不议价，报名以交款为准，不接受口头报名，报名成功后，名额可转让，可延期，不予退款咨询请长按
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