注意肩部疼痛不见得是肩周炎

你是不是和小编一样，在电脑前面一坐就是一天，一天都保持正襟危坐，老实说：“臣妾做不到。”最近，小编感觉肩部疼痛越来越频繁了，于是端了个小板凳在墙角坐着反省，很快我想到了一个词“肩周炎”。但是，肩周炎很多时候成为了“废纸篓”，任何不明原因的肩疼可以赖肩周炎，但是……引起肩疼的可能原因没那么简单。引起肩疼的可能原因1、肩周炎引起的肩疼肩周炎，又称“五十肩”，也叫“漏肩风”，是肩关节周围炎的简称。广义的“肩周炎”是指各种原因引起的肩关节周围的炎症和疼痛。特发性“肩周炎”是指没有明显原因的肩关节“冻结”，活动受限。我们日常所说的“肩周炎”是指后者，多发生于50岁左右人群，它是以肩部酸痛和运动功能障碍为主要特征的常见病。患者肩关节活动受限，好像冻结在一起一样，故称“冻结肩”。 　　“肩周炎”发病比较缓慢，一般是不知不觉中开始出现疼痛，并且逐渐加重。肩周炎要早发现早治疗。疼痛的部位多在三角肌止点周围，也就是肩头周围一圈，有的会向肘部串疼。尤其，很多患者会有夜间疼痛。除去疼痛外，患者肩关节各个方向主动活动的幅度都会减小，同样，被动活动的幅度也会减小，也就是说活动范围全面受限。2、颈椎病引起肩疼

上、下班路上在家休息在家娱乐办公室上班

由长期不正确的工作，生活姿势造成（比如说你和我，还有旁边的他），颈椎容易发生增生等退行性病变，压迫神经引起肩痛，这类疼痛比例较多。这类疼痛可以经过适当的锻炼和纠正坐姿等到改善。3、肺癌引起肩痛肺癌典型症状是久治不愈的咳嗽、痰中带血、呼吸困难、胸痛等。但少数患者表现特殊，比如并无咳嗽、咯血等呼吸系统症状，而是出现肩关节疼痛、颈部肿胀、上腹隐痛、食欲不振、头痛等症状。这是由于肺尖部的上方正好是胸腔出口部，其周边区域有许多神经丛如臂丛神经等，当肺尖部位发生癌肿后，随肿瘤的不断发展可压迫或侵犯压迫或是侵犯肺尖及周围部位的胸膜，就会出现类似肩周炎的症状如肩关节及肩背肌肉疼痛等。4、胆囊炎、胆结石引起肩疼由于胆在人体的右侧，所以胆结石或胆囊炎的疼痛通常会放射到右肩部或右肩胛骨处，患者常有反复发作的病史。严重时的剧痛难忍、坐卧不安、捧腹弯腰、倒地翻腾、放声喊叫、面色惨白、大汗淋漓，或者伴有恶心呕吐，甚至发生休克等症状。提醒：出现以上症状不要犹豫直接就医。5、心绞痛、心肌梗塞引起的肩疼心肌缺血所引起的疼痛会放射到的是左边肩膀。心肌缺血引起的心前区疼痛时间短暂，放射到肩背部，按压不会缓解，也不会引起疼痛。建议做心电图，心绞痛发作时应用硝酸脂类药物舌下含化，可迅速缓解，其余疼痛用此药无效。常规治疗肩周炎的方法1、局部麻醉：是属于肩周炎的治疗方式之一，是指在肩胛上神经周围或臂丛神经肌间沟注射局麻药物，可以缓解肩周炎的疼痛症状，然而这种肩周炎的治疗疗效维持时间短暂，没有证据表明能够改变自然病程。所以治疗肩周炎只能用于辅助。2、关节扩张：肩周炎的治疗还可以用关节扩张法，又称为水成形技术，主要针对关节腔容量的减小，关节内注射40～50毫升的液体，混有局部麻醉药物以及皮质类固醇激素，对于缓解肩周炎的疼痛上良好的效果。3、物理治疗：物理治疗包括电疗、红外线照射、热疗等方法，做理疗时患者会舒服一点，但不做后又会和从前一样。4、针灸治疗：通过调整、完善、修复这个系统，来激发、调动机体内的物质能量，促进机体在病理状态下的良性转归。但此方法并不能从根本上治愈肩周炎。5、超导可视微创针孔闭合术：这种疗法是介于手术治疗和保守治疗之间的一种微创治疗。日常生活中如何保护颈肩？1、日常生活与家务劳动行走要挺胸抬头，两眼平视前方，坐要坐直，不要躺在床上看书，因在床上看书很难保持正确的姿势；喝水、刮胡子、洗脸不要过分仰头，缝纫等其他手工劳作不要过分低头；切菜、剁馅、擀饺子皮，包饺子等家务劳动，时间不宜太长，要经常改变姿势。2、枕头与睡眠姿势枕头要合适，可用圆形枕头或前面弧形后面稍低的枕头。枕头高度按颈长短决定，一般用12～15cm；枕芯不要太硬，也不能太软，以舒适为准。荞麦皮枕心较好，便于调节高度。枕头不要枕在头后，而应置于颈后下，保持头部轻度后仰的姿势，使符合颈椎的生理曲度。侧卧时枕头应与肩同高，保持头与颈在一个水平面上。这样可使颈肩部肌肉放松。睡眠时不要将手放在头顶，以免影响手臂的血液循环。3、工作姿势坐位工作应尽量避免驼背、低头，不要伏在桌子上写字，看书时不要过分低头，尽量将书和眼睛保持平行（有可能作一个20～30度的斜板放书）。看书、写字、使用计算机、开汽车等，持续时间不宜太长，一般工作50～60分钟做1～2分钟的头颈部活动或改变一下姿势。4、经常运动打羽毛球能够很好的治疗和预防颈椎病常甩胳膊……