点击上方蓝字 1、勤洗手，避免脏手接触口、眼、鼻，不共用毛巾手帕等。
2、勤晾晒被褥，勤换衣，注意防寒保暖，天冷加衣。
3、保持室内空气流通，流行高峰期避免去人群聚集场所。
4、合理膳食,适当运动,注意休息。保持科学合理的生活习惯。
5、咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等，避免飞沫传播
6、出现流感样症状及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息
二
适量运动
加强户外体育锻炼，可以有效的提高身体抗病能力，从而降低流感的发病机率。
三
保证睡眠
保持充分的睡眠是冬季最重要的事。芝加哥大学的研究者在实验中发现，同每天睡7.5—8.5个小时的人相比，每天只睡4小时的人，产生的抗体会减少一半。
总之嘞，小伙伴们一定要注意适时添加衣物哈。而且，马上就要进入医大疯狂的考试月了，大家在给自己施加压力的同时也要注意解压哈~~
其实，小编觉得有充足的睡眠才是最重要的，你们觉得呢？
编辑：黄琴
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