往年的圣诞都是听着同样音乐，吃着同样的东西;而今年的圣诞有了你的存在，而变得那么的与众不同!
城中又一次挂起了闪烁的彩灯，
宣告着你期待已久的圣诞来临。
虽然雾霾弥漫，
但是，街头小巷还是布满了秀恩爱的情侣，
单身汪们被虐的吐血
此时经典的圣诞歌曲响起：
——Singleboy，singleboy，singlealltheway,havingpartytogether，andturningintogay.hey！（单身狗，单身狗，单身一辈子，一起过个派对吧，一起做个gay，嘿！）
剩斗士们开始各种吐槽求礼物了。他们的口号的“剩，但快乐”！
没有什么能够，
阻挡我们火一般的热情。
聚会大餐必须有，
彻夜狂欢更是再所难免
然而，狂欢虽好。
也要注意自己的身体健康
那么，怎样才能做到，
养生娱乐两不误呢？
下面本大人就来说说：
饮食篇
◆◆◆
节日大餐多以油腻的荤食为主，无可避免。节日荤食应少而精，肥瘦搭配，以瘦为主。尽量选择口味较清淡的餐厅，多选择平时少吃的牛肉、狗肉、兔肉等，以及海鲜、鱼类。鱼、肉的制作要以清蒸为主，少用油炸、烧烤。如果主食油腻无法避免，零食应以开胃、降火为主，如饭后两小时左右，可吃点苹果、香蕉等，以开胃通便，而橘子、柿子等水果以不吃为好。
在聚会时当然少不了饮酒助兴，适量饮酒可以促进血液循环，消除疲劳，但不可畅饮无毒。尤其是一边喝酒一边大量吸烟，对身体的摧残相当严重。因此，节日期间应做到酒席桌上不吸烟，避免人体肝、胃、肺同时受到侵害。
除此之外，大餐过后可煮一壶热茶养养胃。寒冬时节，人体生理功能减退，冬季宜喝红茶。红茶暖胃御寒，同时可以增强抵抗力，女性多喝红茶能够保护心脏，延缓衰老。
熬夜修复篇
◆◆◆
今年圣诞恰好在周末，很多朋友可能会熬夜狂欢。但是，熬夜过后身体可能会出现一系列问题，如白天头昏脑胀、出现黑眼圈、长痘等等。
因此，就需要应对症下汤，消除熬夜初老症：
1头痛眼红
夏枯草煲瘦肉
用夏枯草10克、猪瘦肉50~克、水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汤。每日1次。可清肝火、降血压。
2痘痘爆发
枇杷薏米粥
枇杷叶9g、菊花6g、生石膏15g，熬水之后，滤掉渣滓，用药水煮薏仁米。可助消化，化虚火。
3黑眼圈
蜂王浆安全眼膜
可在眼周涂抹蜂王浆，并按摩承泣、四白、球后、睛明、瞳子髎等穴位。一小时后清洗干净。蜂王浆含有一些激素，促进局部新陈代谢，还含有氨基酸，具有漂白作用。蜂王浆本身可食用，也很安全
4口气厚重
菊花清肺茶
玄参、麦冬、生地各5g煮水，用此水泡菊花3g。可清肺火，清热养阴，清新口气。
5颈部胀痛
粉葛生鱼汤
粉葛（用葛根制成的粉皮）克，洗净切块，生鱼（乌鱼）1条，加水适量共煲。鱼熟后放入生姜丝、油、盐调味，食鱼饮汤。每日或隔日1次。具有舒筋活络、益气活血、解除肌痛等功效。
6四肢乏力
猪腰炖杜仲
杜仲25克、猪腰子1个（去筋膜），水适量。隔水炖1个小时。每日或隔日服用1次。具有滋补肝肾、强筋壮骨之功效。
7干咳、心悸
莲子百合煲瘦肉
莲子（去芯）20克，百合20克，猪瘦肉克。加水适量同煲，待肉熟烂后用盐调味食之。每日1次。有清心润肺、益气安神之功效。
8牙龈肿痛
生地炖鸭蛋
生地20克、鸭蛋1~2个，加水适量隔水炖之。蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟。加冰糖适量调味，食蛋饮汁。每日1次或每周2~3次。本品具有滋阴清热、生津止渴的功效。
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