胫骨疼痛的贴扎
开课啦~之前的小课堂大家都看了吗？
今天咱们要讲的是胫骨疼痛的贴扎~大家都准备好了吗？
如果大家都掌握了前两次说的踝关节和跟腱的贴扎术了，那这次的贴扎就更是soeasy了！
首先~小编就来介绍一下胫骨疼痛。
胫骨疼痛是指：因各种原因引起的胫骨疼痛的总称这些问题包括：足弓拉伤，肌腱炎和胫腓骨的疲劳性骨折。
足弓拉伤：足弓肌肉的拉伤或者足弓的塌陷会让足部较为扁平。而扁平的足部会给伸肌支持带带来一些不必要的压力。结果可能会让运动员在运动的过程中感受到小腿部位的不舒服和疼痛。
肌腱炎：通过踝关节的任何肌腱都可能发生肌腱炎。其中以胫骨后肌发生肌腱炎的次数最多，在不平的地面跑步或跑在道路的边缘处会持续的让一侧的踝关节承受外翻的压力，之后肌腱炎就很容易发生了。另外，足部的过度旋前也是胫骨后肌肌腱炎发生的常见原因。
疲劳性骨折：当运动员进行长时间的跑步训练以后，可能会在胫骨和腓骨发生疲劳性的骨折。没有什么贴扎方式可以协助缓解疲劳性骨折带来的损伤，运动员通常需要六周的休息才能解除其症状。
不过小编说了这么多原因大家可不要觉得小编说跑题了~小编想说大家学的其实不是怎么贴扎，而是为什么贴扎？大家一定要学的是这个贴扎的思路，为什么去贴扎！如果大家知道了这其中的原因，那么大家在以后贴扎的时候就大可不用按照固定的套路去贴，自己就可以按照自己想针对的点去为运动员做贴扎了。
让小编来给大家介绍一下我们胫骨疼痛贴扎需要的材料吧。
如上图所示的1.5英寸的白贴还有2英寸的轻弹。
白贴用来做主要的贴扎轻弹用来整体覆盖。
以上就是胫骨疼痛的贴扎过程，大家看是不是觉得简单呐？小编要在这里说一下，胫骨疼痛的贴扎，上图给大家演示的是台湾王百川老师翻译DAVIDDE的贴法，这个贴法针对小腿上段要更多一些，并且有一个缺点就是耗费的材料相对较多，用时相对较长。贴扎的时候注意加力的方向，贴布的交点要在相应疼痛的胫骨前缘或是胫骨后缘。
另外还有一种针对小腿下缘的贴法，耗费材料少，针对性强，由于没有找到图片，就不往这里放了。大家可以参考原田一志著的《运动包扎》，当然在咱们侯男神的培训班里他也会讲到这种贴扎方法的。大家有兴趣的就赶快报名吧~贴扎真的是一门很实用的课程哦~
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