工作一整天
脖颈简直要痛炸了
估计是得了颈椎病
感觉只有盲人按摩才能救得了自己
可是你知道吗？
脖子痛，不一定是颈椎病！
脖子疼就一定是颈椎病吗？
先来说说颈椎病
医学上是这么定义的：颈椎病，是指颈椎椎间盘组织退行性改变及其继发椎间关节退行性（即老化）改变累及其周围重要组织结构（神经根、脊髓、椎动脉、交感神经等），出现相应的临床表现。
简单说来，医生要诊断是颈椎病，以下三个条件缺一不可：
颈椎间盘组织及关节发生改变；
这种改变影响了周围的组织；
并出现了临床症状如脖子疼等。
所以，单凭脖子疼是不能武断地认为是颈椎病的。
这些问题也能引起脖子疼痛！不仅是颈椎病，以下疾病也有引起脖子疼痛的可能。
1颈部肌肉或韧带劳损。由于脖子长期保持同一个姿势引起。
2颈部肌筋膜炎。颈部长时间处于牵拉紧张状态，引起脖子痛的不适感。
3神经系统疾病。当神经系统出现异常，也能造成此类的症状。
4失眠。长期失眠使颈部神经兴奋，刺激肌肉充血肿胀，引起颈部的疼痛。
如何自我鉴别真伪颈椎病呢？真颈椎病脖子痛的同时还出现了以下情况之一，应该考虑颈椎病的可能。
①手臂麻痹加剧
将一侧手臂水平伸直与肩同高，头颈往另一侧使劲儿抻拉。如果手臂延伸至指尖的麻痹症状加剧，那么颈椎病的可能较大。
②疼痛持续存在
脖子疼不会因为天气、锻炼、休息等因素的改变而改变，而是持续存在着，那这种疼痛很可能是颈椎病造成的。
③四肢出现不便
脚下无力有“踩棉花”的感觉，双手的灵活性下降，扣扣子、夹菜等比较困难。伪颈椎病出现以下状况，则表明并不是颈椎病引起的脖子疼痛。
①休息就能解决疼痛
长时间对着电脑工作后出现了脖子疼，其他症状都没有。离开电脑，休息一段时间，疼痛缓解了，那只是颈部肌肉劳损。
②转完脖子就没事儿
脖子又酸又疼，轻轻地转一圈，咦，不疼了。其实，这是累的，跟颈椎无关。
③头晕头痛
虽然，颈椎病会引起头晕和头痛。但是神经内科疾病，也会出现头晕头痛的症状，因此不能单凭这一症状，就判断是颈椎病。特别注意的是，若怀疑自己是颈椎病，别盲目到按摩室治疗，不正确的手法反而易使颈关节错位。医院的骨科或者脊柱外科请专业医生诊断并给出治疗方案。
如何预防颈椎病？1纠正不良坐姿。长期不良坐姿最容易引起颈项肌的疲劳，久而久之会导致颈椎病。要预防颈椎病，首先要从正确的坐姿做起。
2避免长时间低头或同一个姿势长期对着电脑或者伏案工作的人群，尽量避免长时间保持同一个姿势。半小时就休息、远眺或者转动颈部一次，还可缓解眼睛疲劳。
3选用合适的枕头枕头过高或过低都可引起颈椎病。睡姿不同枕头高度不同，
仰卧：头枕在枕头上的高度应是8~10cm；
侧卧：则要与单边肩宽同等高（根据不同体型自我调整）。
4常做颈椎操闭上眼睛后深呼吸，将颈椎向前、后、左、右缓缓转动。顺时针、逆时针方向都做1~2次。每天做3~5次，能有效缓解颈部肌肉紧张，预防颈椎病。
脊髓型颈椎病的类型颈椎做屈伸活动时，颈椎也随之上下移动;颈椎前屈时，精髓即受到牵拉应力而变细前移;颈椎后伸时，精髓随之变粗、变短，贴向椎管后方。这样动荡不定，受到不同程度的摩擦损伤而引起颈椎病。根据颈髓受损的部位，程度及临床表现可将脊髓型颈椎病分为中央型，椎体束型，横贯型三种类型。
中央型脊髓型颈椎病，又称"上肢型",为脊髓的前角和后角细胞受损而引起的一系列症状，以前角运动细胞受损者多见。也由于动脉受压或遭受刺激所致，一侧受压表现为一侧病状，双侧受压表现为双侧症状，患者感觉上肢麻木，乏力，手指伸屈活动不能自如。有的患者手部骨间肌及鱼际肌萎缩，受累肌肉的肌张力及腱反射可减弱或消失。
锥体束型，由于中央型颈椎病病变加重，使脊髓的椎体束受到压迫和损伤。脊髓型颈椎病的主要症状为缓慢的进行性的双下肢麻木，发冷，疼痛和乏力，走路飘飘然，像踩在棉花上，步态不稳，易跌跤。发病初期，常呈间歇性症状，每天走路过多或劳累后出现。随着病程的发展，病症可逐渐加重并转为持续性。上述病状多为双侧下肢，单侧较少见。
折叠脊髓型颈椎病的症状脊髓型颈椎病感觉障碍
(1)躯干有感觉障碍而下肢感觉正常，这种病人的躯干可有条带状痛觉过敏区、痛觉减退区及痛觉消失区;亦有痛觉过敏区及痛觉减退区同时存在者，常表现为上方条带区痛觉过敏而下方条带区痛觉减退或痛觉消失。
(2)躯干有感觉障碍而整个下肢亦有感觉障碍，常常躯体的感觉障碍部位和下肢感觉障碍的部位相连，下肢感觉障碍可以表现为单侧或双侧。
(3)躯干有感觉障碍而上肢或下肢仅有局部感觉障碍，肢体的感觉障碍或表现为外套状，片状，或仅在指(趾)端。
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