睡蒙家居治疗背痛的最佳床垫

我们都知道，一夜好眠对整体健康和福祉至关重要。它有助于改善您的心理健康，增强记忆力和免疫系统，让您一整天都保持活力。虽然每个人都必须有7小时的良好睡眠，但老年人在夜间睡眠不足。由于各种身体疾病、疼痛、失眠或其他健康问题，他们在睡眠之间醒来。但是，床垫也是这种睡眠障碍背后的原因。

研究人员表示，一张好的床垫对于良好的睡眠很重要，尤其是对老年人而言。我们需要好好照顾他们的健康，如果您认为他们的床垫对他们的良好睡眠造成干扰，最好立即解决这个问题。然而，为老年夫妇找到合适和最好的床垫并不是一件容易的事。在印度为这些老年人选择床垫时，需要考虑许多因素。

据说，近50-70%的老年人正在经历严重的睡眠问题，其中大约50%的病例会消失。由于床垫不好而导致的失眠是一个重要的潜在因素，但并不经常被提及。

市场上有各种类型的床垫。每张床垫都有不同的用途——比如用于背痛或背痛的床垫，用于关节炎、颈部疼痛、肩部疼痛。

床垫还可以进一步分为3类：

基于材料

基于坚固性

基于尺寸

基于材料的床垫：

当谈到按材料划分的床垫时，市场上有不同的变体。例如，在Duroflex，您可以选择床垫材料，如泡沫、记忆泡沫、椰壳纤维、邦内尔弹簧、袋装弹簧或天然乳胶。每种材料都具有独特的功能，可以满足不同类型的睡眠需求。

基于硬度的床垫:

就舒适度而言，床垫可以是硬的也可以是软的。例如：

坚固的床垫：天然乳胶和椰壳床垫。这些非常适合寻求缓解背痛的坚定感觉的人。老年人的首选。

中等硬度床垫-中等硬度床垫有很多变体。这些床垫中的大多数用于骨科目的，因此最适合老年人。

中型软床垫-通常不建议老年人使用。

基于尺寸的床垫：

对于基于尺寸的床垫，有以下选项可供选择：

单人床垫

双人床垫

大号床垫

特大号床垫

在suemon，我们还提供定制床垫尺寸的服务，以防您有非标准尺寸的床。

现在我们已经看到了市场上不同类型的床垫，让我们了解哪些适合老年人。睡眠需求因人而异。同样，它因老年人而异。有些人可能有严重的背痛问题。对于他们来说，您需要购买提供最先进的骨科支撑的床垫。

由于健康状况不佳和不健康的睡眠模式，老年人缺乏适当的睡眠。这意味着他们白天有时会睡觉，这会减少他们晚上的睡眠时间。随着年龄的增长，我们的睡眠模式和生活方式确实会发生变化。我们需要了解我们身体的需求和变化，并相应地购买新床垫。对于老年人来说，如果有任何与睡眠相关的问题，必须购买新床垫，并每7-8年更换一次床垫。可见的下垂、磨损和撕裂也是需要更换床垫的重要迹象。

老年人可能患有各种疾病，在购买床垫时应考虑这些疾病

成人床垫不良导致的疾病类型：

关节炎

骨关节炎

类风湿性关节炎

背痛、颈部疼痛和臀部疼痛

纤维肌痛

考虑到上述所有疾病，让我们看看选择床垫时要考虑的因素。这些因素至关重要，因为它们与老年人的健康和睡眠成正比。

床垫材质

床垫的硬度

床垫的可调节性

床垫材质

选择合适的材料在为老年人购买床垫时起着至关重要的作用。您必须非常了解您可以使用的各种选项。记忆海绵床垫是老年人的不错选择，因为它为整个身体提供了必要的支撑，在很大程度上缓解了疼痛。这些床垫中使用的材料有助于肌肉和关节放松，让您不间断地睡眠。

另一种选择是乳胶床垫，它以橡胶为主要材料。天然橡胶为您的身体提供良好的支撑，从而帮助您缓解疼痛。天然乳胶床垫还具有低过敏性和透气性。

另一种材料是泡沫和弹簧线圈的组合。对于对泡沫和弹簧线圈的组合感到舒适的老年人来说，这是一个不错的选择。

床垫的硬度

床垫的硬度也很重要。由于老年人更容易出现疼痛和疼痛，因此我们应该确保选择坚固或中等硬度的床垫，以帮助他们缓解疼痛并提供良好的睡眠。

床垫的可调节性

对于老年人，床垫应该是可调节和舒适的。他们的身体和皮肤会非常敏感，因此，床垫必须足够舒适才能让他们放松。

保养

耐久性

适用性

提供的支持

预算

安慰

保养-

在为老年人购买床垫时，应检查并遵守维护指南。床垫应调节空气和温度，让他们睡个好觉，睡得舒适。老年人不够健康，无法翻转床垫以使内部循环更多空气。因此，我们应该在购买时寻找低维护床垫。

耐久性-

所选择的床垫必须满足老年人的所有需求，同时要耐用。选择提供7-10年保修的床垫。

适用性-

为老年人购买的任何床垫都必须适合他们的需求。它不应该打扰他们的睡眠，不应该加热他们的身体，也不应该在改变睡眠姿势时给他们带来疼痛。

提供的支持-

对于老年人来说，护理和支持是非常重要的因素。他们需要额外的支持，因为他们有肌肉无力、炎症等。带有额外支撑的好床垫可以帮助他们克服这些疾病。在为老年人购买床垫时，最好探索品牌的矫形床垫。

预算-

预算是为老年人购买床垫时要考虑的另一个因素。床垫可能很贵，所以最好选择在价格范围内提供多种选择的品牌。

安慰-

无论如何，如果床垫不能提供所需的舒适度，这对成年人来说将是一个问题。因此，由于家中老年人的需求和需求，请确保您购买最舒适的。

成年人生活中最大的乐趣就是享受一夜好眠。因此，不要为了它而妥协。请根据老年人的身体需求、疾病和生活习惯选择最适合他们的床垫。