我们生活在电子产品盛行的年代，根据数据显示目前全世界有1.24亿人属于视力低下。而造成视力低下的原因跟电子产品有很大的关系，无论是生活中还是工作中我们都离不开电脑。电子产品究竟对眼睛会带来哪些伤害呢？
儿童处于生长发育期，眼睛负责调节看远看近的肌肉——睫状肌力量较强，当过度看近，特别是长时间使用电脑及相关产品时，就会出现视力疲劳。在电脑产品中，平板电脑的亮度较普通电脑亮度高，颜色更艳丽，因此更易出现视疲劳。眼睛的睫状肌过度收缩，医学上称为睫状肌痉挛，出现假性近视，如及时休息假性近视可能恢复，而长时间则会演变成真性近视。
长期使用电子产品易诱发干眼症
正常情况下我们会每分钟眨眼15-20次，以起到保护眼睛的作用，但在看电脑，特别是高度集中玩游戏时，眨眼的次数会大大减少。眨眼减少的结果是泪水过度蒸发，眼睛表面得不到湿润，久而久之就出现了眼睛表面的干涩，眼部发痒、烧灼异物感、视物模糊、视力下降、眼部胀痛、眼眶痛等症状。
长期近距离看东西成年人视力仍会下降
由于物种的原因，人眼的原始功能其实是为看远需要的，人在看远时，眼睛更轻松，越看近处，眼睛越用劲！
另外，电子设备的屏幕亮度和视距频繁闪烁变化，眼睛为看清屏幕文字、图形等信息内容，眼睛的调节肌尤其是睫状肌必须频繁运动，久而久之睫状肌就会疲劳或睫状肌痉挛，造成调节性近视，若不及时防治，很快就会变成真性近视。
尽管人的生理过程中，18岁到40岁之间视力处于相对稳定期，但对于长期从事近距离工作的人来说，成人后视力仍然可能发生近视或者度数加深。有青光眼素质的人在夜间无背景光下看手机还有诱发青光眼的危险。
LED屏光源诱发老年黄斑变性
LED屏光源中含有大量蓝光，是仅次于紫外线的高能量短波长光源，对眼部组织穿透力强，能够穿透前面的角膜、晶状体直达视网膜。而这些短波长光线对视网膜的慢性损伤，正是老年黄斑变性形成的主要病因。
手机比其他电子产品危害更大
手机和其他电子产品相比，可能危害更大，因为还有个电磁波问题：人的眼睛收电磁波的伤害，早在50年代已有报道。当时美国一个雷达站的工作人员大部分得了白内障。后来调查发现是电磁波的影响。
由于眼组织含有大量水分，容易吸收电磁辐射功率，而且眼的血管细，不易带走热量，因此在在有电磁辐射的电子产品的作用下，眼球温度容易升高。而晶状体和视网膜组织都对高温非常敏感，极易造成不可逆的损伤。
那么在电子时代怎么保护我们的眼睛不受伤害呢？
主要是“距离”、“时间”“光线”“休息和营养”即保持距离、控制时间、合理光源、补充营养、注意休息。
1、观看距离在电子屏幕对角线的6倍处。
2、“20-20-20”规则：每20分钟抬眼看20英尺（约6米）外至少20秒。
3、尽量使用自然光源或者类似自然光源，如白炽灯等。
4、补充B族C族维生素，保持充足的睡眠休息等等
当你已经近视了怎么办呢
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