全国第三次营养调查结果显示，我国不同年龄和不同地区人群的缺钙、缺锌、缺铁现象比较普遍。儿童和青少年缺钙、缺锌的现象更为严重，70%-80%人群的摄入量不足推荐量的50%，完全达到推荐量的只占人群的3%-4%。
铁锌钙各元素的重要作用分别是：
铁，组成血红蛋白以参与氧的运输和存储，由于体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血称为缺铁性贫血，一般缺铁持续3～5个月时发生。铁是组成肌红蛋白、脑红蛋白的重要物质，二者与血红蛋白结构近似，是携氧、储氧球蛋白。铁直接参与人体能量代谢，人体细胞内呼吸的氧化呼吸链中，很多酶是含血红素铁酶。美国高山人体能超常与每天摄入大量的铁有关系。
身体缺铁的7个信号：
1、疲劳乏力。范德比尔特综合健康中心专家布莱尔·莫里斯表示，“铁是组成血红蛋白的重要成分，以帮助氧气传输至身体各部分。体内健康血细胞一旦不足，就会感到筋疲力尽。
2、注意力难集中。莫里斯表示，在缺铁的人群中，神经递质素合成可能发生改变，进而导致注意力不集中等功能失常问题。
3、指甲变脆。缺铁会导致手指甲及脚趾甲变薄变脆，更容易折断。指甲出现凹陷或者勺状也是缺铁的明显症状。
4、呼吸不畅。美国纽约营养学专家金伯利·穆勒博士表示，人体一旦缺铁，健身时或者平常走路时往往会感到气喘吁吁，上气不接下气。其原因是，缺铁会导致血氧量降低。
5、皮肤异常苍白。穆勒博士表示，年纪轻轻看上去面色苍白，这可不是好事。皮肤异常苍白是血流量降低和红细胞减少的典型症状。
6、难以进行正常锻炼。几周前还可以正常锻炼，但现在完成同样的运动量却感觉非常吃力。这是因为血铁水平过低严重影响了耐力。
7、肌肉酸痛。身体缺铁，浑身没劲，勉强健身更容易导致运动后更长时间的肌肉酸痛。因为缺铁会延长肌肉恢复期。
锌，是增强智力和记忆力的良师益友。在脑细胞生长的关键时刻缺锌会影响脑的功能，在妊娠后期，锌摄人不足，会影响胎儿大脑的发育，使脑细胞减少。锌还是使人体健美的功臣。妙龄少女的丽质，英俊少年的体魄，也与锌有关。锌对青少年的生长发育、及成人男女性功能的活跃，起着特殊作用。青少年时期如果体内缺乏微量元素锌，就将成为身材矮小、胸部干瘪、第二性征发育不良的“性幼病”。
锌还能维持皮肤细腻白嫩，富有弹性。锌在人体皮肤中的含量大约占人体锌总量的20%，它之所以能保持皮肤的健美，是它具有调节皮肤和黏膜的分泌、排泄及产生损害皮肤病菌的抗体等多种功能。一旦体内锌的含量不足，就易发生皮脂腺失调，皮脂外溢，面部就会发生皮疹，甚至形成囊肿。由于缺锌使皮肤产生的抗体不足，容易感染病菌而化脓，面部便出现凹凸小平、大小不一、深浅不同的褐色斑点。
缺锌的临床表现：1.食欲减退，挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食；
2.乱吃奇奇怪怪的东西，比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等；
3.生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤；
4.免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等；
5.指甲出现白斑，手指长倒刺出现地图舌（舌头表面有不规则的红白相间图形）；
6.多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差；
7.视力问题，视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等；
8.皮肤损害，出现外伤时，伤口不容易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹；
9.青春期性发育迟缓，如：男性生殖器睾丸与阴茎过小，睾丸酮含量低，性功能低下；女性乳房发育及月经来潮晚；男女阴毛皆出现晚等；
10.口腔溃疡反复发作。
钙，是人体内的一种微量元素，它在体内的含量虽然微乎其微，但是它的作用是巨大的。直接的作用是钙能维持调节机体内许多生理生化过程，调节递质释放，增加内分泌腺的分泌，维持细胞膜的完整性和通透性，促进细胞的再生，增加机体抵抗力。间接的作用就比较具体繁多了。
钙可以使骨骼粗壮，使肌肉发达，使人精神饱满。保持体内酸碱适中，水和电解质平衡等，没有钙的参与是不可想象的。
钙还可以消除炎症、净化血液、强力解毒、健美皮肤并能抑制有害病菌的入侵等。钙使人体保持上述状况，实际上是人体抵抗力强的一种综合表现。举例来说，钙能预防治疗感冒的原因有三方面：一是钙能降低毛细血管的通透性；二是钙能抑制病菌的生存；三是钙能增强人体对环境冷暖变化的适应能力
缺钙的危害：
1、不易入睡，更不易进入沉睡状态。
2、入睡后多汗、啼哭、易惊醒。
3、白天常出现烦躁，坐立不安。
4、出牙迟或牙齿排列参差不齐。
5、学步迟。
6、阵发性腹痛，但又查不出寄生虫，无消化不良、肠炎等病。
7、偏食或厌食。
8、指关节明显较大，指节瘦小无力。
9、经常出现抽搐症状。
10、指甲灰白或有白痕。
荣格牌荣格铁锌钙片，根据中国营养学会制订的《中国居民膳食营养推荐摄入量》（RNIS）标准，并充分考虑到日常饮食相辅相成，恰到好处地补充国人所需，产品营养全面、搭配均衡、合理，是目前最适合中国人全面补充钙、铁、锌的产品。
如何辨别铁锌钙的好坏？
最易溶解的片剂，就是最易吸收的产品。
把钙片放进清水里面看哪个最快溶解，就说明在胃里更易消化部分产品把钙与镁混合在一起，同时加进植物浓缩素，这样最容易被吸收。
下面是荣格铁锌钙合某两款知名品牌的对比试验：
取荣格钙片和市面上多款知名品牌钙片各一片，同时放入水中，看哪个溶解得更快:
试验一：某知名品牌钙片还没溶解一半，荣格钙片已完全溶解：
试验二：荣格钙片完全溶解，某知名品牌钙片呈现固体小颗粒状：
试验三：荣格钙片完全溶解，另一知名品牌钙片还是呈现固体小颗粒状，这是把杯子倒过来的情形：
如果吃进的钙片不能很好的消化溶解，就不能很好被身体吸收，就很容易在体内形成结石。
一片荣格铁锌钙片=两杯牛奶=20杯豆浆，50元一瓶，片，折合人民币0.元/片，每年3至5月是儿童的加速生长期，平均长高1.37厘米，明显-高于其它季节，这个时期经常会听到孩子说腿痛，特别是晚上睡觉时痛，这就叫生长性骨痛。妈咪们可要警惕噢！这时候宝宝严重缺钙啦！抓住春季好时节，赶紧给孩子补补钙吧！自己也不要疏忽哦！
荣格铁锌钙满足孩子每日所需，缺乏这些营养，影响孩子生长发育…
男人缺钙雄风不在！女人缺钙衰老的快！
小孩缺钙成长有障碍！老人缺钙一摔就坏！
朋友们，抓紧补钙吧！
荣格牌铁锌钙片特点与功效：本品是以碳酸钙、乳酸亚铁、葡萄糖酸锌、葡萄糖、微晶纤维素、硬脂酸镁、柠檬黄、聚维酮K30为主要原料制成的保健食品，具有补充铁、锌、钙的保健功能。
商品名称：荣格牌铁锌钙片
商品编号：M
规格：g（0.8g×片）
零售价：￥50.00
商品详细介绍：
主要原料：碳酸钙、乳酸亚铁、葡萄糖酸锌、葡萄糖、微晶纤维素、硬脂酸镁、柠檬黄、聚维酮K30
功效成分及含量：每片含钙mg、铁2.5mg、锌2.8mg
产品规格：0.8g×片
保健功能：补充铁、锌、钙
适宜人群：需要补充铁、锌、钙的成人
不适宜人群：孕妇
保质期：24个月
贮藏方法：密封，常温干燥处保存
批准文号：国食健字G
生产日期/保质期至：见瓶底
使用方法：食用方法及食用量：每日2次，每次2片
注意事项：本品不能代替药物；不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用。
荣格铁锌钙片的精彩语音分享：
