由于科技的发展、社会的进步、人们的生活水平提高了，在日常的生活和工作中，各种病症也发生了新的元素变化。近五十年，人们在生活中已经普遍实用冷气，在工作上则多实用电脑，不少癌症患者借助器官移植来治疗，大部分家庭都有了汽车，而近年来，使用手机联络、看书、听歌、玩游戏的人到处都是。
养出来的病症——妈妈病在当今社会里有很多白领女性，她们在公司工作时长期使用电脑，已经造成了颈、胸、腰椎的长期错位。当她们怀孕以后，身体会分泌一种放松关节的荷尔蒙，更加容易导致错位的发生。生产以后，她们白天工作，晚上回家照顾婴儿，弯腰低头抱孩子、喂奶、换尿片，导致此前的错位更严重了，出现了各种手麻、肩疼、颈疼、腰痛等现象。那为什么以前没有那么多的妈妈病呢？因为以前的女人没有那么多的工作需用电脑，但现在工作基本上是每人一机，运动又少，而且身体也没有那么强壮，使得情形更加雪上加霜。现在的产后女人白天忙，晚上又休息不好，导致了筋肌疲劳，关节酸痛，痛苦难当，苦不堪言。
同时，“妈妈病”也不仅局限于妈妈的身上，也可能是爸爸、爷爷、奶奶等看护孩子的人。因为照顾孩子并不是一件轻松的事情，特别是比较胖的孩子、比较闹的孩子，经常要大人抱着，而现在的人平时闲着比较多，而一旦要照看孩子，又要抱着、又要不断地满足孩子的各种需要，还要给他换洗衣服、尿布等，由此导致一系列的腰痛、背痛、手痛，也叫作妈妈腰、妈妈背、妈妈肩、妈妈手等。
为了方便大家对“妈妈病”有更深的了解。
接下来小编给大家举一个例子吧：
有一位三十来岁的女士，中等个子，总是说腰疼，坐着和站着不疼，但半弯腰洗碗、拖地、洗头就会疼得厉害，昨晚推拿反而会疼得更厉害。到医院经过一番检查，说是腰肌劳损，刚好遇到一个跟她熟悉的医生朋友，经过一番问询，得知她有两个孩子，第二个孩子出生已经十三个月，在月子里腰部有个关节就有刺痛感，最近三个月疼得厉害。早晨刚下床时脚都不敢着地，腿发胀，颈椎也沉闷，可能是与她给孩子喂奶时总是低着头有关。
医生朋友便推荐她做卧位拉筋和立位拉筋，卧位拉筋主要针对腰腿，立位拉筋主要针对手背、肩、颈椎，有病可以帮助恢复，没病可以当作一种日常的锻炼方法，减少得病的概率。
那么卧位拉筋和立位拉筋有什么区别呢？
卧位拉筋
它与压腿等方法不同，人平躺关节是松散的，对腰椎形不成挤压。
立位拉筋
它主要是将平时蜷曲的身体向后打开，使身体恢复到平衡的状态。
好东西立位拉筋法：
人站在门框中间，两只胳膊向上伸直，搭在门框上，一条腿向前，一条腿向后，呈“弓”步，臀部微向下沉，上半身挺直，向前用力，坚持两分钟左右。若坚持不满两分钟，可以反复几次。
现代社会越来越多的女性家庭、工作两头忙，日常习惯和生活方式与从前相比，发生了很大变化。他们原本上班时就不注意照看身体，等当了妈妈后，身体就更容易不舒服了。其实这种病用一般的针灸、推拿、按摩，效果不明显。因为治疗者并不了解这个错位的原因，所以采用的方法也无法对症。产妇的关节容易松弛，且长期工作用电脑的人，关节错位的可能性会更大，因此，治疗主要是用复位的手法，复位之后自然会舒服了。
除了复位手法外，小编提醒各位，在日常生活中，妈妈们可以养成良好的小习惯：尽量不要用凉水洗手、洗衣服；保持房间环境恒温，不要冷热交替；保持充足的睡眠，不要熬夜；多拉筋，活动身体。
最后小编祝愿大家新的一周里每天都有好心情。
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