据最新综述分析，对于常见问题，如头痛和关节炎等的常见非药物缓解方法是很有效的。
有上百万美国人通过针灸、太极拳和瑜伽等替代疗法来缓解疼痛。但是能够帮助医生向患者推荐这些疗法的信息却很少。
主要作者RichardNahin在美国政府的新闻中表示，对于饱受慢性疼痛折磨的美国人来说，药物可能并不能完全缓解疼痛，而且还会产生副作用。因此，很多人转而选择非药物疗法来帮助缓解疼痛。我们研究的目标是为基础护理人员和慢性疼痛患者提供相关的高质量的信息。Nahin是美国中西医结合健康研究中心（NCCIH）的首席流行病学家。
研究人员对过去50年中美国的项临床试验进行了综述。
有些替代疗法显示出来为患者提供安全有效的缓解疼痛的潜质。这些疗法包括可缓解背部疼痛的针灸和瑜伽；可缓解骨关节炎引起的膝关节疼痛的针灸和太极；可缓解严重头痛和偏头痛的放松技巧。按摩疗法短期内缓解背部疼痛的效果也是很有希望的。
对有些病例，证据不足。研究发现，按摩疗法、脊柱梳理和整骨疗法可能会缓解背部疼痛，而放松疗法和太极可能会对纤维肌痛患者有所帮助。
研究发表在《梅约诊所论文集》上。
NCCIH副主管DavidShurtleff表示，这些数据能为医护人员和患者针对非药物疗法治疗某些疼痛问题的方法进行有效沟通提供信息。
他得出结论，继续研究这些方法实际的作用机制，并确定这些发现是否可以广泛推广到临床和广大患者是非常重要的。
如果觉得文章不错，请踊跃点赞吧!
您的分享是我们前进最大的动力！
