TR90的问题与解答
产品各有何作用?
启燃固体饮料:为相关身体新陈代谢作用提升作准备匀致胶囊:增加脂肪代谢及促进肌肉维持星沛固体饮料:调控食欲提升饱足感均适奶昔:提供肌肉维持所需的营养原料
TR90TM产品素食可否食用？启燃饮品、星沛固体饮料等产品成分均为全素可食?均适奶昔则为蛋奶素?所有的胶囊均为明胶制品(牛骨及牛皮制作出的胶质成分),
素食者可去除胶囊后再食用产品
TR90TM重启人生计划(包含+饮食)的注意事项？适合绝大部份需要体重及体型调整的伙伴。孕妇、哺乳妇有特殊营养需求，建议先补充协助胎儿(婴儿)生长及母体健康维持的产品。肾功能不全者、痛风、心血管疾病、心脏病、、等慢性疾病患者，请遵照医嘱，可配合医师建议调整。
已经进行TR90TM重启人生计划达到理想体型后，还要持续使用吗?可以当作周期保养使用(例如一年选一~二季使用)并同时可搭配R2、如沛作为保养。
均适奶昔在TR90TM重启人生计划有何作用一定要吃吗?均适奶昔是TR90TM重启人生计划非常重要的一环，能提供必要的优质蛋白质，促进肌肉维持,提升新陈代谢，增加饱足感，相当于每日饮食中的一份非肉蛋白一份能量五谷，建议至少使用于每日较大的一餐(范例建议于晚餐)。
均适奶昔和爱宝力蛋白粉有何不同?可以互相取代吗?不同产品设计理念不同、目的不同!?均适奶昔关系TR90TM重启人生计划整体饮食及获得更佳体型的协助；爱宝力蛋白粉可以代替+饮食中的非肉类蛋白加上能量五谷的补充部分，但是不能取代奶昔。因为流质食物不易持续,故建议取代频率适度即可!
喝了均适奶昔后，一直产气与腹泻，怎么办?东方人体质易有乳糖不耐症，可将奶昔由少量、稀释开始，慢慢增加。建议同时搭配对肠道有益的食物（产品）
TR90重启人生计划都有些怎么样的预期效果?TR90帮助维持肌肉以及促进更好的新陈代谢来帮助你重塑体型，改善健康。从实验研究结果表明，如果大家遵循TR90的饮食计划、健康生活方式调整的建议以及合理的运动和锻炼,TR90使用者在第一个阶段中就会看到效果，效果包含–身体形态–轮廓的变化（六围)–体脂的变化–总体重的变化
为什么体重没瘦?要同时观察体重/体脂/六围/整体体型，综合判断?讨论饮食纪录做出合理分析
熬夜会影响成效吗?会啊!根据许多研究都指出熬夜会减少生长激素分泌而影响新陈代谢!故并不只是吃TR90期间要保证充足睡眠，在平日里也要保持合理的作息。睡眠有助身体的新陈代谢，对荷尔蒙水平调整和葡萄糖代谢均有重要作用
吃TR90要多喝水,对吗?是的，每天至少3瓶瓶装水的量。代谢能量和营养素时都需要水的参与!水会帮助把产品的营养成分有效的运输到身体的各个部分，同时水还可以帮助代谢身体的废物。随时都要适当饮水。根据《中国居民膳食指南》（）,健康成人每天需要水毫升左右。?但建议睡前两三个小时少量补充水分即可，否则影响晚上休息,部份的人也容易因水分滞留,造成水肿!
为什么便秘?能量及营养素代谢时需要水分参与水分需求量增加,平日水分又摄取不足,就容易产生便秘建议少量多次喝足~c.c，吃足蔬果。
TR90饮食计划会让胸部减少吗?正确的减重会减到全身的皮下脂肪,所以包含腋下、背部脂肪也会减少一些,所以整个胸围会变小一些(例如:34吋变32吋),但乳房的部分(罩杯)由胸腺组织、结缔组织、脂肪组织、肌肉组织..等组成,所以,虽会有一些脂肪的减少,但罩杯的变化应不至于太大的!请放心!(或许增肌还可以让胸部撑得比较好,形状更漂亮!)胸部含脂肪比例会因遗传有所不同,减重的影响也会各异
素食或原本食量小的人可以不吃完+吗?+的饮食原则，包括食物种类的选择，量的测量以及烹饪方式的建议都是经过专家验证、设计的，适合所有TR90适用人群。但出于特殊情况顾客不能很快适应+饮食原则的人士，如素食主义者或者之前饭量很小的人士也应该适当调整，通过适当补充非肉类蛋白或者逐渐适应，并逐步调整至正确量的方法来满足+的饮食原则。但请注意运动量也应增加！
原来吃很多淀粉,可以多吃点吗?饮食一定要均衡，米，面一类的能量五谷要按照自己拳头大小的量来吃，不建议不吃，更不能过量的吃。因为适当的能量五谷可以帮助身体补充能量，但是过量，消耗不掉则会造成脂肪的囤积
吃TR90后容易放屁是胃肠功能变好的关系?放屁是肠道正常运行的一种表现。人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。如果放屁多建议检查是否产气食品吃得较多,如豆制品,蛋制品,奶制品……
进行TR90重启人生计划后容易胀气？引起肚子胀气不舒服的原因也有很多，消化系统较弱只是其中一个可能的原因。有些乳糖不耐受者，由于他们自身体内缺少分解乳糖的酶，也可能在补充含有乳糖成分的食品时（如奶昔）产生腹胀等现象。针对这种情况，可以多次少量的食用，并适当饮水。若调整吃法一两周依旧腹泻,也有可能因为个别人群对其中成分不适合,请先停吃奶昔,并注意是否改善,若没有建议要找出原因!必要时请咨询医师!
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