慢性疲劳或纤维肌痛
CFS:慢性疲劳(CFS)包括以下症状(或以下症状集合):
1反复疲劳2喉痛3低热4淋巴结肿大5头疼6肌肉关节痛7小肠不适8情绪不稳,和/或抑郁9注意力难集中慢性疲劳与纤维肌痛
原因
多数研究都是聚焦于慢性疲劳的感染方面原因,主要是EpsteinBarr病毒,一些其它相关病毒有巨细胞病毒、水痘及疱疹病毒等。
纤维肌痛同慢性疲劳最近几年开始获得重视,慢性疲劳与纤维肌痛唯一的差异在于诊断标准方面,纤维肌痛要求有骨骼肌疼痛,而慢性疲劳要求有疲劳。
按功能医学的思维,在管理纤维肌痛与慢性疲劳综合征患者,全身系统分析更为重要。如免疫功能减弱、肝功能障碍、压力、抑郁、甲减、高血糖、肾上腺功能衰竭等,他们可能都在慢性疲劳与纤维肌痛客户身上都扮演着部分的角色。
评估客户有没有足够的睡眠也是很重要的。有很多引起疲劳的饮食也会影响睡眠,如太多的精制糖、矿物质维生素缺乏饭食、标准的西方化饮食(太多的咖啡、酒或加工食品)。
对于慢性疲劳与纤维肌痛客户要寻找下面的原因:免疫功能变差、肝功能减退、肾上腺与甲状腺功能低下、食物过敏和/或消化功能障碍。
康轻体调理方案内容1.个性化餐单一日三餐选择低升糖指数的食物,减少血糖波动,减轻胰脏负荷,促进胰脏在轻松的环境中快速恢复功能。2.食精粹餐包针对黄种人的营养需求开发的营养餐包,该餐包有多种天然植物调配而成,富含优质蛋白及各种微量元素,充足的原料能加速组织再生,减小代谢阻力,在加速燃脂过程中保证肝肾正常代谢功能。3.温和的有氧运动每天适当的有氧运动,一方面促进线粒体生长,增加能量燃烧场所,加速脂肪燃烧。另一方面,激活细胞膜上受应点,减小阻力,保证血糖通畅进入细胞。
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1)在42天内,四高(高血压、高血脂、高血糖、高尿酸)停药率70—80%,90天内达到90—95%2)在42天内减体重10~30斤,90天可减体重的15-25%,同时,精力、体力、肤色、心情和睡眠都得到显著改善。该方法可以持续减重直到理想体重。3)42天可以使脂肪肝降低一个等级。4)尿酸(痛风)下降uml/L5)绝大部分人不反弹
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