就在这几天
整个荆城
在重重雾霾的侵袭之下失去了颜色
前两天的荆城更是浓雾弥漫
似人间仙境——
达到污染顶峰
▼
不知有多少人在心里默唱
“是不是上帝在我眼前，遮住了帘，忘了掀开~”
“雾霾是会呼吸的痛”
不少网友纷纷表示已身陷十面霾伏
▼
没错，这就是雾霾天气
不仅让人心情压抑
危害身体
还让很多人惧怕外出与户外运动
▼
当然也有这样一群人
他们对于锻炼身体的热情
远比人们想象的要多很多
不管刮风下雨，还是迷雾蒙蒙
公园里、广场上总能看到他们的身影
▼
雾霾天究竟能不能进行室外运动？
严重的雾霾天气里，不建议室外运动，运动的过程中，人的呼吸会更深，也更容易吸入有害物质。
当然，一天当中空气质量不是一成不变的，户外运动的时间可以视身体状况和空气质量而定。
雾霾天运动，如何减轻伤害？
雾霾环境运动，要减少皮肤接触空气的面积，一定要戴上防护口罩并且做好及时的清洁工作，洗脸、洗手、漱口、清理鼻腔，降低雾霾对于身体健康带来的隐患。
雾霾天，建议多进行室内运动
雾霾天，可以选择在室内进行柔韧性、协调性、平衡性等方面的锻炼。这些都是身体所需要的，但同时锻炼又不会明显增加呼吸量。
对于身处荆门这个美丽的城市
小编非常怀念儿时的天空……
因为儿时的天空是这样的
▼
这样的
▼
还有这样的
▼
朋友们
你们一定要好好珍惜
荆门天天国际健身俱乐部
健身-
健身