美国一家著名的健康杂志刊文列出了10个确有科学依据的长寿迹象，赶紧对比一下，看看您满足了几条？
长寿的十大迹象
爱喝茶每天喝1至2杯茶对心脏很有好处，比如绿茶，就很适合高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化的中老年人。
不过要确保茶是当天新沏的。
喜欢吃紫色食物一项最新研究显示，紫葡萄、蓝莓和红葡萄酒富含多酚，可降低罹患心脏病的几率，预防老年痴呆症。
每天步行30分钟一项针对名男女的最新研究结果表明，每天坚持步行30分钟左右的人，不管其体内脂肪含量有多高，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。
坚持练太极美国塔夫茨大学医学中心风湿病学专家王晨晨博士最新研究发现，太极拳动作轻柔，冲击力小，几乎是人人都适宜的运动，尤其是老人。
常练太极拳可缓解焦虑抑郁、改善睡眠质量，降低高血压和缓解纤维肌痛等慢性疼痛。
睡觉不打鼾打鼾是阻塞性睡眠呼吸暂停的一大信号。睡眠呼吸暂停会增加高血压、记忆问题、体重增加和抑郁症等危险。
如果出现睡觉打鼾，白天犯困或情绪变化，应及时看医生。
自我感觉年轻13岁美国密歇根大学一项研究显示，长寿的老人均表示，自己感觉年轻至少13岁。
美国心理学教授雅奎·史密斯表示，自我感觉年轻是长寿一大重要因素，有助于提升乐观情绪，增强免疫力，最终降低生病风险。
紧跟时尚步伐美国最大的健康照护机构调查发现，很多百岁老人会收发电子邮件，甚至会网上约会。
调查负责人谢瑞·斯奈林表示，老人学习使用微博、
