人造的钙剂是化学合成的产品，是不可以随便吃的。爱吃钙剂，是我们人类发生疾病的一个原因，也是许多疾病久治不愈的一个原因。
化学不是现代的才有的，在古代就有化学，只不过古代的化学叫作炼丹术。炼丹术不仅制造了所谓的长生不老的药物，还制造了许多常用的化学药物，甚至发明了许多人爱吃的食品——豆腐。
古代的补钙药物叫作钟乳神精丹，其本质是氯化钙粉末。由于明朝皇帝崇拜道士，因此腰腿疼的病人都时兴吃钟乳神精丹。然而许多老年人吃了钟乳神精丹之后死了。明朝太医刘纯经过实验还发现补钙能够缩短老年人的寿命。因此钟乳神精丹受到了中医的抵制，认为它不是天作之物，是有害的。
大量补钙会促使动物死亡大量补钙会促使动物死亡在动物界中，只有我们人类补钙。孩子补钙是没有问题的，但是人老了，越长越缩小，是不是要补钙呢？动物实验发现，大量补钙的动物死亡了，死因是动物细胞膜的微孔消失。
年，我在研究院当院长的时候，做了一个试验方案，交给生物研究室执行。美国同行也对于这个试验非常感兴趣，他们提供了精密的组织切片仪器和电子显微镜。
生物研究室挑选30条大黄狗，都是一岁的雄狗。分为三组，每组十条狗。每天由饲养室按照规定供给狗食。
第一组：只吃规定的狗食。
第二组：在狗食里拌上氯化钙片，每条狗每天给5克。
第三组：在狗食里拌上软骨片粉，每条狗每天给5克。
以上三个组每半年各选一条狗，在乙醚麻醉下杀死，然后取出下丘脑、甲状腺、心肌、主动脉、上腔静脉、肺、肝、肾、肾上腺、睪丸等十部位的组织，速冻以后切片染色，然后使用电镜观察组织变化。
结果如下：
第一组：虽然每半年杀一条狗，但是直至第四年才发现心肌、主动脉、肝、肾、睪丸等五处组织，才出现了少数的细胞发生了变性，或者细胞质内有空泡形成，以及细胞核异常分裂。
第二组：在一年以后，就陆续出现了下丘脑、甲状腺、心肌、主动脉、上腔静脉、肺、肝、肾、肾上腺、睪丸等十部位的细胞变性，或者细胞质内有空泡形成，以及细胞核异常分裂。这种情况逐年加重。不但变性细胞的数量增多，而且大量的细胞膜变得很异常，许多细胞膜的微孔消失了。
要知道，细胞膜的微孔是细胞内外物质交流的通道，细胞膜微孔的消失，说明细胞丧失了营养物质的供给，也说明细胞不能排泄代谢废物。尤其是下丘脑的细胞膜出现了这种异常变化是非常可怕的，因为下丘脑是摄食中枢。这就是吃钙片以后，人和狗都不爱吃食的原因。
第三组：虽然每半年杀一条狗，但是直至第五年全部杀光，也没有发现组织细胞发生异常。
这个试验无可争辩地说明，动物大量补钙就会促使死亡，死因是组织的细胞膜微孔消失。
与此同时，美国还发现成人补钙可以导致高钙血症和血管钙化。他们发现血透病人在使用氯化钙治疗之后，患了高钙血症，并且显著增加了主动脉和冠状动脉的钙化。
高钙血症是什么？大量补钙会促使动物死亡高钙血症是钙剂蓄积达到了中毒剂量而突然发作的疾病，其原因就是病人吃了大量的钙剂。国内得这种疾病的比例远远高于国外，这是因为中国人爱补钙。
高钙血症的早期表现是疲倦、软弱、乏力、食欲减退、恶心、呕吐和体重下降。严重者有头痛、肌痛、口渴、多尿，或有意识模糊、昏睡甚至昏迷。高钙血症危象：脱水、高烧、心律紊乱及心肾功能衰竭以至死亡。临床检测血清钙和尿钙高于正常值。得了高钙血症是无法抢救的。
不吃钙剂，腰腿疼怎么办？大量补钙会促使动物死亡应该吃软骨片。刘纯在《短命条辩》里说：“老而佝背者。未食软骨片。”
软骨片是把牛骨或者猪骨放在米醋里浸泡一个月，得到的柔软骨头切开，去掉里面的骨髓油，再把骨头切成片晒干，称之软骨片。
许多顽固性腰腿疼的病人在喝了软骨片熬的汤以后痊愈了。
软骨片是明朝以来中药铺出售的一种很普通的动物食品。遗憾的是，新中国成立之后，由于食品的短缺，尤其是年—年的食品极度短缺，使得软骨片逐渐从中药铺消失了。
软骨片的水溶液的主要成份是硬蛋白，它可以使钙有效沉淀在骨骼上，提高钙的吸收率。随着年龄增长，人体自身合成硬蛋白的数量与能力会慢慢无法满足日常需要。
补钙之关键在于摄入足够的胶原蛋白。人体所吸收的钙，正是通过硬蛋白的连接作用才被骨骼有效利用。
骨胶原的新陈代谢还能促进细胞的新陈代谢，增强软骨滑膜营养、增强骨质密度，从而起到抗衰老、促进生长的作用。
骨胶原是继各种补钙疗法之后的重大突破。但是骨胶原的成分非常混乱，有的加入肉皮、有的加入化学维生素、有的加入钙、磷、有的干脆加入化学药物。其用法也非常混乱，有当成面膜使用的、有当成唇膏使用的、有当成去眼袋使用的、有当成注射剂使用的……其实真正的骨胶原只对骨质疏松有效。
骨胳决定人体外形大量补钙会促使动物死亡骨胳决定人体外形，骨胶原决定骨胳形状。
◎一个人的骨骼形状，遗传是重要原因。
◎母亲怀孕时的的营养状态决定了胎儿骨胳的粗细。
◎婴儿在生产过程如果使用了产钳，婴儿的神经如果因此神经受到外伤，那么其骨胳发育受影响。
◎孩子在生长发育期间，要进行跑步、跳高、跳远、体操、格斗等运动，躺弧形腹肌板自然拉伸脊柱，保持脊柱的自然形态，这样孩子的骨骼发育就是健康的。
另外，成年人在更年期补充骨胶原也是非常重要的，每个人都要懂得使用弧形腹肌板防止脊柱变形。
小孩子补钙是应分大量补钙会促使动物死亡绝大多数成年人不缺钙。
小孩子补钙是因为小孩子的骨胳是软骨，必须补钙才能变成硬骨。如果不及时补钙，那么就会出现佝偻病。但是给小孩子补钙不能使用含糖很高的钙剂，否则小孩子就会出现发烧等热性疾病。也不要用中药龙骨粉给小孩子补钙，因为龙骨粉有涩肠的副作用，容易造成便秘。家长更没有必要给小孩子买各种高科技的补钙产品，因为深度加工容易出现工艺问题。西药中比较安全的是葡萄糖酸钙片剂，这种片剂药物已经使用几十年了，还没有发现什么副作用。
当然，最安全的补钙吃天然的食品钙。方法是每天用毫升水、5克山楂煮10克鸡蛋壳喝。大火熬开后，再熬小火半小时。
小孩子补钙也不是多多益善的。
补钙太多，则婴儿头骨的前后囟门早合，头骨长不大。
如果补钙太少，则婴儿的下肢骨容易弯曲，而身高受影响。
孩子每得一次病，就会影响骨胶原等营养的摄入。
孩子在青春期的补充骨胶原极为重要。家长如果给孩子及时补充，则孩子骨胳粗壮，抗击打能力强，即使受外伤也不容易骨折。反之，孩子缺乏骨胶原则骨骼纤细，易于骨折。
有人说，补钙必需加用维生素D。这是误区。古代没有维生素D，难道古代的孩子都会发生佝偻病？当人不啦。因为喝果汁就能补充全面的维生素，尤其是苹果汁，最适合小孩子喝。而单独补充维生素D，反而会造成孩子维生素的不平衡。
大多数人不缺钙大量补钙会促使动物死亡一个人是否缺钙，有科学的现代判断标准，成年人每克头发中含有到微克的钙都属于正常范围，低于微克为缺钙；儿童每克头发中正常的含钙量应在到微克之间，含量低于微克为严重缺钙，含量在微克左右为中度缺钙，微克的为一般性缺钙。
根据这一标准，对中国一万多名儿童和成年人进行典型测试，结果表明：儿童缺钙率为40%左右，孕妇缺钙率只有10%，其他成年人不缺钙。
这是因为在豆类、肉类中含有大量的天然钙。在饮水中，尤其是在中国北方，也含有大量的钙。
现在一些厂商为推销其产品，在广告中夸大钙的作用和缺钙所引发的不良后果，这就造成了人人都缺钙的恐慌心理，引发了人们盲目地补钙。电视上的补钙广告层出不穷，各类知名人士纷纷登场，极力推荐补钙产品。儿童要补钙、老人要补钙，男人要补钙、女人要补钙，孕妇更要补钙……仿佛一夜之间，人人患了软骨病，中国人都缺钙……目前各种各样的钙剂充实中国市场，有活性钙、离子钙、分子钙等多达多种，这些补钙产品都说别的钙剂很难吸收、副作用大，唯独自己的钙产品吸收率高、甚至达到％，使消费者无所适从。
你看，钙不是随便能补的。除了小孩子、更年期成人、缺钙的孕妇、以及癌症骨转移患者需要补钙，其他的人是不缺钙的。我们人类的许多疾病都是吃出来的，补钙问题就是一个明证。
