每年即将从幼儿园升入小学的“准小学生”们总是最让父母焦虑。如何帮助孩子顺利平稳地完成“幼升小”的过渡升级呢？钱志亮老师将从幼儿的心理建设、技能提高和生活准备三个方面给我们家长支招，帮助孩子们尽快地适应新生活。
一、疏导困难，心理建设
1带孩子了解学校生活
父母可以介绍一些学校的历史和现状，让孩子对自己的学校有一个良好的印象。还可以利用双休日，带孩子去小学门口转一转，亲自体验一下上学的路程。
平时也可以带孩子去小学参观，看到哥哥姐姐们在美丽的校园里学习、游戏，也会让孩子们心中产生渴望，期待自己也成为他们中的一分子。
最后，可以请已经上学的哥哥姐姐向孩子传授一下学习心得，讲讲学校里有趣的地方和故事，说说小学上课和在幼儿园上课有哪些不一样等，孩子听了之后会更向往小学生活。
此外，还可以全家一起来做“模拟校园”的游戏。可以让大人先当老师来提要求，也可以让孩子来当一当老师，感受一下上课的时候应该怎么做，课堂里有哪些要求、哪些习惯、哪些最基本的礼貌用语等等。
2和孩子谈心
孩子正式上学之前，家长要坐下来跟他聊一聊，看看他对学校、学习有没有什么疑虑，此外，通过聊天也可以激发他的学习兴趣，让他对学校充满兴奋与期盼。有期待才会有向往，有向往才会有浓厚的兴趣。孩子放学之后，一般都会很兴奋地把学校里发生的事情说给家长听。这时候，家长一定要鼓励孩子说，并耐心倾听。为了和孩子多一些共同话题，孩子读的东西家长也可以去读。平时要掌握好沟通的时机，沟通的时候，以倾听为主，力求心平气和、平等、真实。当然，家长也要不断丰富自己的知识，拓展与孩子的沟通内容。
3陪伴孩子，共同学习
家长的积极陪伴，并不是说要陪读，而是在孩子身边，以求知、学习的状态出现，比如看书、做笔记等。这样既可以营造学习氛围，又可以给孩子树立一个爱学习的好榜样。
4热爱学校，尊重老师
家长对学校、对老师的态度应该是恭敬的，不要在孩子面前说学校的不是，不要在孩子面前说老师的坏话。以正向的态度帮助孩子认识学校和老师。
5读古文经典
入学前，家长不妨陪孩子一起读《三字经》。三字经里有不少劝学的内容，通过《三字经》，可以调动孩子自主学习的积极性。还可以和孩子一起读《弟子规》，让孩子懂得做人、做事的道理。
二、拓宽眼界，增强技能
1拓宽知识面
多给孩子订一些课外书籍。二年级之前家长可以给孩子买一些带画的书，二年级以后可以转成以文字为主的图书。因为看画是整体认知，读文字是逐字、逐行地去扫描。如果孩子养成了看图画的习惯，就会对逐字、逐行的阅读方式不适应。没有阅读、不会阅读，对孩子的学习尤其是将来写作文会有一定影响。
2学习自我介绍
在孩子进入校园前，让孩子学会自我介绍，从而发现自我、认识自我。最好给孩子准备一份个人档案，包括孩子身体的基本信息、特殊病史，家庭联络方式、孩子语言发展的状况、情感特点、社会交往、艺术、肢体运用能力，等等。这样可以帮助老师快速、全面地了解孩子的情况，也会为孩子创造一个很好的学习环境。
这些准备工作，都是为了帮助孩子建立上学的自信心。只有充满自信，孩子才能够勇敢地面对学习当中的困难和各种挑战，才有可能取得良好的成绩。
三、精心安排生活，保障平稳过渡
小学的学习生活要求孩子有良好的学习习惯。此外，由于作息的改变，生活规律也要相应地调整。因此，父母要提前帮助孩子做好准备。
1营养早餐
去幼儿园吃营养早餐的美好时光已经过去了。从现在开始，家长每天都要提前半个小时给孩子准备热乎的、营养结构合理的早饭。
2选食恰当
有些食物尽量少给孩子吃。比如，油饼、油条等煎炸类的食物。尽量让孩子吃得清淡一点，孩子的食物中盐的每日摄入量尽量不要超过4克。
3杜绝过度饮食
孩子并不是越胖越健康，营养搭配、膳食平衡才是最重要的。孩子胖是脂肪细胞数量的增加，大人胖是脂肪细胞体积的增加，所以，那些在孩童时期就已经肥胖的人与成年后才开始肥胖的人相比，日后减肥也要更加困难。此外，超重会影响智力发展、自我认知、人际交往及生育能力，所以，家长要防止孩子过度饮食。
4定时排便
最好养成孩子每天定时定点排便的习惯，大多数人都习惯于早上起来先喝杯白水，把肠胃唤醒，然后在早餐前排便，接着吃早餐，开始一天的生活。
5保证睡眠质量
小学生每天需要保证10小时的充足睡眠时间，低年级的孩子还要相对更多一些。睡眠有三大功效：恢复智力、恢复体力、消除疲劳。休息不好会影响到学习。家长一定要帮助孩子养成睡眠好习惯。晚上10点到夜里1点，是下丘脑分泌生长激素的时间。家长要为孩子营造一个良好的睡眠环境，保证孩子在晚上10点前进入深度睡眠，确保孩子的睡眠时间和质量。
6培养自理能力
家长要让孩子完成力所能及的事情。例如上学的时候，顺便扔掉家里的垃圾；每天放学回家，坚持自己清洗小件衣物；吃完饭帮助父母收拾碗筷，擦桌子。这些都是在点滴小事中逐步培养孩子良好的生活习惯。
7舒适的学习空间
父母还要为孩子布置学习的小空间，准备学校的学习和生活用品。这些事一定要让孩子参与进来，听取他的意见。让孩子参与这个过程，有益于他为入学做好心理准备。
尽量给孩子提供一个固定的学习地点，这个地点要光线充足、不受干扰。桌椅的高度适合孩子的身高。台灯要用白炽灯。如果孩子不是左利手，那么将台灯放在桌子左边，灯罩一定是不透光的。切忌把床头灯拿来给孩子当工作台灯。
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