位于人体的肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处。（在肩膀上有个三角肌，三角肌上缘的前边，把胳膊抬起来，明显地出现两个凹陷，前面的凹陷就是肩髃穴。有个口诀叫：肩髃抬肩凹陷处，就是一抬肩，有两个凹陷的地方，前面凹陷的地方。）
肩周炎、中风、偏瘫、高血压、多汗症、手臂无力、肩臂疼痛，手臂挛急，肩痛，上肢不遂等。
肩髃穴，通利关节疏散风热、舒筋活络，祛风活血，消肿散结。疏散经络风湿，清泄阳明气火，祛邪解热。
肩髃穴属于手阳明大肠经。坚持按压，可疏风活络、调和气血。疏经利节，祛风通络、理气化痰此穴属手阳明大肠经，位于肩关节，并与阳跷脉相交会，故疏经活络、通利关节的作用甚强，为治疗上肢痛、麻、凉、瘫诸疾要穴;此穴还具有祛风通络、清热止痒的作用，可治疗外感风邪或风与血分之热相搏于肌肤之间所致的风热瘾疹;此穴的通经理气、化痰散结的作用可用于治疗瘰疬、瘿气。
现代常用于治疗肩周炎、上肢瘫痪、臂神经痛等。肩髃穴配肩髎穴、肩贞穴、臑俞穴等主治肩周炎；肩髃穴配曲池穴、外关穴、合谷穴主治上肢不遂。
中风配伍穴位：水沟穴、百会穴、风池穴、十宣穴、肩髃穴
肩周炎配伍穴位：合谷穴、经渠穴、肩髃穴、内关穴、后溪穴、中渚穴。
高血压配伍穴位：人迎穴、大椎穴、太冲穴、肩髃穴。
