我们的生活似乎被各种事情填满，一心二用已经成为常态，而这其实对身心是一种消耗。久而久之，压力增大、焦虑不安、麻木匮乏等感觉就可能接踵而至。想要停止这种“自我消耗”，邀您一起共读以下这些书，相信可以给你带来不一样的体验。
《轻疗愈1》：15分钟快速解压，实现身心平衡！敲开过往创伤与负面经验，我们才能腾出空间，真正地放下，寻回内心的平静与自在，迎接更正面、更健康、更快乐的自己。从本书中将学会如何把轻疗法运用在人生的各个层面，如财富、健康、亲密关系等。
《轻疗愈2：敲敲瘦》：15分钟，疗愈深埋心底的负面情绪，找回与生俱来的形体自信和瘦身智慧。敲碎深埋心底的情绪，重拾形体自信与晴朗心情。
《轻疗愈3：敲除疼痛》：15分钟，敲开被压抑、被隐藏的情绪！唤醒身体自愈力，有效减轻和消除偏头疼、牙痛、肩颈痛、背痛、膝盖痛、纤维性肌痛等数十种慢性疼痛。本书不仅帮助读者疗愈疼痛，还教授读者最有力的方法以掌握自己的身体，活出最理想的人生！
《轻疗愈4：敲出自控力》：21天，挣脱自我偏见的束缚轻装上阵，找回内心真实的力量！融合中国传统指压法和现代心理学，敲出自控，拿回身心掌控权。书中写了多种疗愈技巧，包括摆脱消极偏见、远离孤独、接纳自我、认可自身进步、学会原谅他人等。
慢阅读，轻疗愈，让内心滋养，静待春暖花开！#情感#
