秋季如何防治风湿骨病
约90%的风湿骨病患者对秋季的气候较敏感，特别在北方，秋季早晚温差大，筋脉不通，血流不畅，易致筋骨疼痛。因此做好预防很重要。
多数风湿骨病患者都是因为秋季保护不佳患上了风湿性疾病，所以秋季一定要做好预防。风湿病患者尽量避免潮湿的居住环境，平时洗手、洗脸宜用温水，晚间用热水烫脚，以促进血液循环。类风湿病的防治要注意休息，以免疲劳过度，抵抗力下降，病情反复。
养生专家讲，经络畅通，健康无病，若阻滞不畅，轻则不适，重则疾病。如今中医拨针治疗是临床治疗风湿骨病效率较高的方法，主要打通经脉，消肿止痛，缓解神经根压力，扩张血管，增加病灶部位的血液循环。通过中医辨证施治，标本兼治，以埋、拔、熏、针、灸、敷、服、贴等多种手法对身体进行综合的调理，能加强疗效也大大缩短病程。
风湿骨病患者的日常注意事项
1、加强锻炼，增强身体素质
经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
2、避免风寒湿邪侵袭
要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。
3、注意劳逸结合
饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。
4.经络调节风湿骨病
穴位治疗是点对点的，经络调理是线连线，对于某些疾病来说需要综合的用综合的手法和技术来调理。
中的正肌术是根据中医整体观念在疾病调理中的具体体现。何氏正肌术调理骨病、明目醒脑、养胃、补肾固元、养护心脏、清热止痛、解腰背酸痛、舒筋活络、多以外治为主，内治为辅，外治法中的疏通、开穴、开结、药敷、补气、导引是常用的方法。中的正肌术在手法治疗中重视“气”，此手法的首要作用在于使“气”通畅条达。这样的手法，无论在问题的初期，还是中期，无论是亚健康还是疼痛病或是慢性病，都会由于此手法的使用而疗效显著。因为只有对气的补泻、升降、调和的重视，时时把握气机，重视“有形之血”更应重视“无形之气”才会使疗效更加显著。
案例分享
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以上案例由何氏养生技术部提供
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