补肾壮腰方
用料：怀牛膝、杜仲、枸杞各克，高度白酒2斤。
制作：将怀牛膝、杜仲、枸杞浸泡于高度白酒中10天（器皿：瓦罐或酒坛子），每日1次，每次3钱。每次饮前，把酒烫至30-40度左右再饮用效果更佳。
功效：补肝肾、强筋骨，活血散瘀，祛湿利尿。
备注：献方人江苏扬州沈丽。因长期从事繁重的工作，患上腰肌劳损，表现为经常腰胯发酸、下肢无力、腰膝酸软等。用此方后，短日内以上的症状皆缓解，平时加以保健至今未再犯过。
蜂王浆二锅头方
用料：蜂王浆1斤，二锅头酒（1斤装）3瓶。
制作：将蜂王浆加进二锅头酒中，然后放入大饮料瓶里摇匀，早饭前每次3钱。
功效：适用于腰脱，腰肌劳损。
备注：献方人北京赵桂荣。
唇系带方
用料：三棱针
制作：在唇系带儿处有芝麻粒大小的颗粒，用消毒后的三棱针儿刺破，挤出乳白色的浆液，2～3分钟腰疼的现象即可缓解。“唇系带儿”的位置：上唇系带儿位于两个正中门牙之间的牙根部的牙床上。
功效：“唇系带儿”是任脉和督脉的交汇，所以对缓解腰痛、痔疮都有非常好的效果。唇系带是上下唇与牙龈所连接系黏膜。
备注：献方人江苏南京张明英。其因着凉加上过度劳累造成严重的腰疼，表现为直不起腰、伴疼痛。一朋友给此方，实施后见效，10多日后腰疼病好转。
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