当体温在35℃～41℃时，人的意识尚清醒；当体温超过41℃时，人体的肝、肾、脑等器官将发生功能性障碍，连续几天42℃的高烧，足以使成年人死去；而当体温下降到35℃时，人的死亡率约为30%；低于25℃度时，生还的希望非常渺茫。
2、何谓温度？“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”。
阳光=气=温度
水=血=营养
3、温度对健康的影响★★★皮肤：痘、斑、敏感、红血丝等。
★★★情绪：失落、沮丧、抑郁。
★★★身体：轻者头疼头晕、湿疹、痛经、便秘、宫寒、性冷淡、手脚冰凉、肢体麻木、心肌缺血、慢性炎症等；重者红斑狼疮、不孕不育、冠心病、脑梗塞、糖尿病、高血脂、肝硬化、卵巢囊肿、子宫肌瘤、各类瘤状物等。
4、寒气从何而来一、外寒
★季节、气候
★冬季的薄衣服
★低腰裤、短款衣服
★冬天穿单鞋
★夏季雨天穿凉鞋
★空调晚上睡觉吹风
二、内寒
★寒凉食物★免疫力低下★肾气不足★脾胃虚弱肺功能下降
5、受寒的症状1、口臭时舌苔发白。
2、反复口腔溃疡。
3、流清鼻涕、出冷汗。
4、经常腹痛、腹泻。
5、晨起遇风喷嚏不断。
6、手、脚长年冰冷。
7、咳嗽时痰是稀白的。
8、脸上长痘和斑。
9、感冒发热时浑身感觉冷。
10、长湿疹、牛皮藓、白癜风。
11、脚踝浮肿。
12、四肢关节疼痛、肩颈酸痛、肩周炎、腰膝酸痛等。
6、寒与月经的关系“寒则血结，温则血消”
这就有点类似水受冷就会凝固结冰一样，寒邪入侵，导致血流缓慢，血液凝滞形成血瘀。
由此女性就易引致宫寒现象，月经期出现血块、痛经、下腹坠痛、手脚冰凉等症状，久治不愈容易导致子宫肌瘤、宫颈癌变、妇科炎症等。
7、寒用热除有热则缓、则减、则愈
给身体加热的方法有：
1、血足2、运动3、适当出汗4、饮食5、热疗
祛寒方一：拍手拍手=声纳气功(十指张开，两手的手掌对手掌，手指对手指用力拍击)?手上有数百个穴位，拍手时可以振荡气脉，带动十二经脉和奇经八脉（含任督二脉）的循环，而且把身上阴寒和污秽之气从十个手指的尖端排出去。
祛寒方二：瑶浴老中医说：女人中焦不通，百病缠身，要多泡瑶浴！简单的说：中焦就是位于身体中部的一个管道。是一个沟通上、下焦的枢纽，又因为集中了重要的解毒器官肝胆，重要的消化器官脾胃，因而一旦中焦堵了，对人体的健康状况影响最大，最容易出现的情况就是：“上焦有火，下焦有寒”。换句话说，就是口腔容易上火，而脚却很容易冰凉。同时，口气很重，吃东西不消化。
瑶浴药理主要是人体浸泡于药汤中，药汁通过经络传遍全身。达到保健和防治疾病的作用。特别对妇科炎症、风湿疾病、皮肤病、伤风感冒、消除疲劳有明显效果，无病者药浴亦能神清气爽、去垢润肤。强身健体。
由于温热刺激，引起皮肤各处的血管扩张，能促进局部和周身的血液和淋巴循环，使新陈代谢旺盛，改善局部组织营养和全身机能，并能疏通经络，促进经络的调节活动功能。
由于皮肤和粘膜有呼吸作用，药浴所用药物不同亦具有滋补强壮，清热解毒、消炎杀菌、疏通腠理、清洁伤口、活血通络、行气止痛、祛风燥湿、杀虫止痒等不同的作用。
千年瑶浴—月子病、妇科病、痛经等女性疾病的最大克星！！据医学统计，困扰女性健康的因素80%都来自妇科方面的问题。困扰大家最多的就是痛经、经前综合症及妇科炎症。
女性由于本身有经、带、胎、产等特殊生理过程，日常生活中又肩负工作、家庭的双重压力，往往比其他人群更易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害，导致气机失调。加上女性较敏感，情绪不稳定，又易因忧郁、急躁、怒气、思虑过度等内在因素扰乱气血运行，从而导致分泌失调。这都是部份女性在来经前的反常，被称为经前症候群。
月经期间发生剧烈的小肚子痛，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。痛经主要的原因是虚和瘀的两方面问题。气血不足，经脉得不到充氧，因虚而痛。寒气凝结在经脉，经脉瘀阻，不通而痛。月经期间，气血更虚、更寒、更瘀，所以容易发病。根本在于营血失调，导致经络营卫筋肉失和。由于月经、妊娠等原因，子宫颈长期浸泡于刺激性的分泌物中，上皮脱落，容易导致宫颈内膜褶皱以及腺体内多种病原体潜藏其中，很容易产生妇科问题。也是因为微循环不顺畅所产生的不适症状。
瑶浴在治疗妇科疾病上独树一帜的奇妙功效，主要是通过水的热效应使女性宫颈管完全放松、扩张、畅通，使经血容易流出，并让具有通经活络功效的珍贵草药成份充分渗透到子宫内部参与血液循环，起到消炎杀菌、温暖子宫的作用。并迅速有效的到达卵巢，激活卵巢细胞，促进雌性激素分泌和孕激素分泌，从而使女性更加年轻健康。
瑶族的药浴方式可以预防妇科病
千百年来，瑶族人民为了生存，抵御病毒的入侵，形成了防病保健，养生长寿的习俗，瑶族药浴就是瑶族先民千百年来与山草滕木朝夕相处，经过无数次的实践与应用而形成的千年古方。是当地古老的保健方式。瑶族祖传药浴配方是由几十种中草药配制而成，草药均来源于大瑶山原始森林野生植物，纯天然，无污染是纯正的中草药。
瑶族人基本上没有关节炎、皮肤病、风湿病等几种疾病，瑶族药浴可以防治百病，特别是风湿，妇科和皮肤，伤风感冒；无病者药浴可以消除疲劳，延年益寿，滋润皮肤，促进睡眠，调节内分泌，提高免疫力，增强人体肌能。
更为神奇的是瑶族月子药浴。瑶族妇女产后洗泡“瑶族月子药浴”的药浴后，三天就可以下地劳作，上山砍柴，不怕风吹日晒，而且形体保持苗条，肤色红润。
第一泡神奇瑶浴：除异味、去秽气、减少恶露；第二泡神奇瑶浴：缩阴、收腹、修复受损阴道；第三泡神奇瑶浴：迅速恢复体力、提高免疫力、预防产后的各种妇科病。瑶族妇女生孩子后几小时后就会进入浴桶进行药浴。坐月子的瑶家妇女和婴儿每天都会洗瑶族药浴，世代相专，瑶族月子药浴会使他们母与子消除任何灾病更健康，瑶族坐月子妇女第三天就可以从事一般的体力劳动，不损伤身体，婚后的瑶家妇女，没有一个有妇科病，年老后也未发作什么月子病，这就是瑶族千年传世古方“瑶族月子药浴”的神奇功效之所在。
在不久前联合国总部召开的“国际妇女健康论坛”大会上，中国瑶族妇女被国际妇女联合会评为“世界上身体最健康的女性”，中国瑶族被认定为“世界唯一没有妇科病的民族”。神秘的瑶族，神奇的瑶浴引发世界
