探戈舞蹈
____身、心、觉的一次旅程
年6月15的早上，打开一封挂号信：淑益，师父年底回来之前，你要学会跳探戈舞，到时候要为师父演出一场探戈舞。我瞬间冻结了，舞蹈离我这么遥远的事情，怎么跟我有关系起来哪？二十年前跳韵律操，我的同手同脚给我太深刻的记忆。信拿在手上停顿了片刻，内心里面发出一把声音：既然来了就接吧！可整个年下半年内心都不安静。
年1月22号同修李娴告诉我：师父让你在3.18跳探戈，你要找好舞伴。暴风雨真是来了！
快速进入体育舞蹈密集训练，开始了基本功阶段，整个过程让我感觉到枯燥、乏味因为要不断不断地重复相同的动作直至标准。舞蹈老师说这基本功非常关键，因为我是从教练技术理论课程CP训练开始的，深有体会，于是我把探戈的基本功当做了教练技术的基本功在练习。歌神李健也曾说：技术是隐藏在情感背后的，没有刻苦训练的技术，是不可能呈现完美艺术作品。
在练舞中，内心的恐惧和对舞伴的不信任等等毫无保留地一一呈现了出来，看似在练习舞蹈，却也是一次又一次地触及内心阴暗的角落，很痛、也甚是挣扎。有一天带着经过一天高强度训练之后身体的酸痛突然触及到点为何师父将这个探戈舞蹈作为我的功课____舞蹈的练功房是我自己的训练场。在这里经历着内心碰撞，慢慢地透过内心开始发现我身体的特征。探戈舞蹈是要将重心移到到脚板和地板上，是完全靠脚下发力，用胯和中腰推动身体做平行移动，整个上半身体是非常非常地安静，可我一旦带着没有带着觉知，习惯立马反应而是我胳膊的三角肌发力驱动着身体移动，在舞蹈老师一次又一次的指出下，明白了我的胳膊的三角肌特别的结实，比一般女生这块三角肌肉要结实，是因为内心恐惧的本能反应，长期这样地本能反应于是这块肌肉就运动的特别结实。身体真是内心世界的呈现。
探戈是双人舞，女伴时刻要带着觉知，同时也觉知着自己的中腰，因为男舞伴通过他的中腰传递过来的指令信息，以此知道如何共舞。但经过一段训练，开始熟悉了基本功和套路之后，我自己的大脑通过它记住的套路来指挥我的身体动作，双人舞变成我的独舞了。面对这一幕，我的脑子回到了训练场上，在教练互动过程中有一种现象：教练和被教练者在互动中，教练自我感觉非常地良好，教练
