腰痛是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰痛的原因是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰痛，不要掉以轻心，医院确诊，避免某些严重疾病的发展。
1、肾虚腰痛
肾虚腰痛是女性最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力。劳累或房事后加重。中医理论中，腰为肾之腑，主生殖和女性月经。
最常见的是肾阳虚引起的腰痛，表现为腰部冷痛、腰膝酸软无力。女性每月月经失血过多，同时孕育、生产都会损伤肾气。生育过孩子以及反复人工流产的女性比较容易出现此类腰痛。
治疗方法：按摩肾俞穴,肾俞穴位于第二、三腰椎间水平两旁一寸处。双手搓热后用手掌从上至下摩擦50次,左右两侧穴位交替进行2次。此法能防治肾虚腰痛。同时平时可以经常活动腰部,使得腰部的气血顺畅,以补肾气。
还可用手指按摩腰部,有补肾纳气之效。脚掌心处的涌泉穴是浊气下降的地方,晚上泡脚时,别忘了按揉它。
2、寒湿性腰痛
此类腰痛主要是腰部受风寒侵袭引起，痛感为局部(腰部偏上)疼痛，表现为冷痛，阴雨天加重。
建议：平时多喝一些生姜大枣茶，冬天吃羊肉、牛肉、火锅较好；另外就是人参、鹿茸、肉桂等温热性食物，它们具有温中、补虚、助阳、驱寒的作用。
3、血瘀性腰痛
腰肌劳损或扭伤引起局部瘀血以及气血运行不畅而导致血瘀性腰痛，这种腰痛也比较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎样痛。
这种情况，首先要排除器质性疾病，如腰椎间盘突出、肾结石、肾炎等。器质性疾病引起的腰痛持续时间会比较长，早期与血瘀性腰痛不好区分，应该进行检查。
治疗方法：对于淤血腰痛，口服药物效果均不及针灸治疗佳，医院针灸科进行针灸，推拿，药熏等治疗，效果明显。平时自己在家中，可使用灸盒温灸患处或将盐巴炒热后热敷患处，均有温经通络止痛的功效。睡前使用艾草泡脚至身体微微发热，也能活血行气，有利于身体健康。
4、盆腔炎
盆腔炎等炎症引起的腰痛与男性腰痛完全不同，是育龄期女性较常见的腰痛。盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛，临床上比较常见。痛感为腰骶部酸困疼痛，伴有小腹坠痛、白带增多等。
建议患者要尽快的去妇科门诊治疗的，在医生的指导下服用药物。除了服用药物的治疗方法以外，要养成良好的睡眠习惯，避免吃辛辣刺激的食物等。
除了病症引起的腰痛之外，还有产后腰痛、月经腰痛、坐太久腰痛、糖尿病腰痛、开车腰痛、孕期腰痛、劳累过度腰痛等，适当的运动有助于肢体的伸展，促进血液循环，所以没事动动吧！
