一、头颈部常见之肌筋膜疼痛
有些学者将头颈部之肌源性头痛笼统地归因于「肌肉紧张型头痛，往往处方已非类固醇消炎止痛药或肌肉松弛剂来解决，虽然能暂时止住疼痛，但患者常要受症状反覆发生之苦。
就病理观点，不同部位之头颈部肌肉疼痛，各有其特有之诱因。能正确地找出有问题的肌肉，并施以适当之局部治疗及指导病患正确的治疗性伸展运动，方能彻底解决患者之问题。
常见之头颈部的肌筋膜疼痛：
1.斜方肌(Trapezius)
脖子僵硬，落枕，膏肓痛，慢性颞侧头痛，都是因为它…
2.胸锁乳突肌(Sternocleidomastoidmuscle)
头痛，头晕，耳鸣脑鸣，眼痛耳痛，视力模糊，却找不到原因，很可能就是它…
3.提肩胛肌(Levatorscapulaemuscle)
脖子僵硬，就是血浊，高血压吗？
4.头夹肌及颈夹肌(Spleniuscapitisandcervicis)
头项痛，痛之入骨，原来就是它…
5.后颈肌群(Posteriorcervicalmuscles:multifundi,semispinalis)
脖子僵硬，孙悟空金箍咒型的头痛，原来就是它…
6.下枕骨肌(Suboccipitalmuscle)
金箍咒型的头痛的另一个帮凶
7.颞肌(Temporalismuscle)
单侧颞部的头痛，不一定就是偏头痛喔！
8.脸部表情肌及咀嚼肌
假性三叉神经痛，颞颚关节疼痛牙关开合困难，可能就是它！
二、常见之肩胸背部肌筋膜疼痛
肩胸背部的疼痛，为患者在门诊常见的主诉，个别的肌肉有不同的激痛点及不同的转移痛分布区，就此区域常见的肌肉作逐一的介绍。
1.斜角肌(Scalenemucscle)
手指酸麻无力最常见的源头，偶见手指关节痛及晨间僵直，而被误诊为类风湿性关节炎，不得不慎。
2.上肩脊肌(Supraspinatusmuscle)
五十肩的秘密客，肩关节内收动作困难，无法侧面上举。
3.下肩脊肌(Infraspinatusmuscle)
无法侧睡的肩关节痛，向后不能，向前困难。
4.小圆肌(Teresminor)
后肩痛，不动比动痛。
5.扩背肌(Latissmusdorsimuscle)
恶性的中胸部背痛
6.大圆肌(TeresMajor)
后肩痛，动比不动痛。操作无动力方向盘大货车尤其明显。
7.菱状肌(Rhomboideusmuscle)
痛入膏肓而非病入膏肓
8.三角肌(Deltoidmuscle)
肩部运动伤害最常见的肌肉
9.胸大肌及胸小肌(Pectorismajorandminor)
非心绞痛的前胸肌，尤其左侧胸肌痛常被误诊为心绞痛。
10.胸骨肌(Sternalis)
不因活动影响之胸骨下疼痛，为持续性疼痛与休息或运动无关。
11.前后锯肌(Serratusanteriorandposterior)
猛烈咳嗽或长期咳嗽后的胸痛。疼痛型态如同在胸部侧面侧面缝线
三、常见之腰臀部肌筋膜疼痛
腰酸背痛是现代人常见的毛病，也是基层医疗常见的问题。许多病人的腰酸背痛，常被告之以“长骨刺”或“腰椎间盘脱出”。事实上，是正常的退化现象大部分的骨刺是不痛的。最常见的腰痛原因，就是肌筋膜疼痛。有些肌肉的肌筋膜疼痛，甚至会引起神经压迫症状，造成临床诊断之困扰。
腰臀部常见的肌筋膜疼痛
1.胸腰脊旁肌(Thoracolumbarparaspinalmuscle)
腰骨痛无力、站久也痛，就是它…
2.腰方肌(Quadratuslumborum)
腰子筋痛就是肾脏不好吗？让你站不起来、也坐不起来。
3.髂腰肌(Iliopsoasmuscle)
腰痛的藏镜人，严重还会引起股神经压迫症状
4.臀小肌(GluteusMinimus)
假性坐骨神经痛的元凶
5.臀中肌(GluteusMedius)
臀部疼痛，走路更痛
6.臀大肌(Gluteusmaxmus)
臀部痛，痛到坐立不安，就是因为它。常以自由式游泳的人，更容易有这种毛病。
7.梨状肌(Pyriformismuscle)
假性坐骨神经痛的另一个元凶，久站久坐，走远之后更痛、更酸、更麻，很可能就是它。
四、常见之上肢及下肢肌筋膜疼痛
手脚酸痛抽筋、上下楼梯困难是现代人常见的毛病，其中大部分是源于肌筋膜疼痛症候群，因其表现类似关节病变，易引起误诊，就常见之上下肢肌筋膜疼痛介绍如下：
1.手二头肌(Bicepsbrachii)
易误诊为肩关节病变，造成手臂前侧疼痛及肩关节前侧疼痛
2.手部伸肌(Handextensors)
易误诊为腕关节病变，疼痛常反射至肱骨外上，常诊断为网球肘
3.股四头肌(Qudracepsfemoris)
易误诊为膝关节病变，骨四头肌的紧缩，会造成大腿前侧疼痛及膝痛
4.腿后筋肌(Hamstringmuscle)
易误诊为膝关节痛，也会造成大腿后侧疼痛，须与坐骨神经痛区别
5.腓肠肌(Gastrocnemiusmuscle)
易误诊为电解质不平衡，容易在晚上造成小腿部抽筋
6.比目鱼肌(Soleusmuscle)
会造成脚后跟疼痛
（本内容来源于网络）
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