臂臑穴，属手阳明大肠经。臂，指穴所在的部位。臑，动物的前肢，为灵巧、好动之意。该穴名意指穴内的气血物质为天部的阳气。本穴位处臂部，穴内气血由大肠经各穴中上行的阳气聚集而成，阳气充盛而使臂能活动自如，故名。
在臂外侧，三角肌止点处，当曲池和肩髃连线上，曲池上7寸处。
肩臂痛，颈项拘挛，瘰疬，目疾。单用此穴灸，可以改善麦粒肿。
配光明，缓解目疾。
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