胃溃疡吃什么食物好胃溃疡的饮食调理

胃是人体的一个重要器官，而胃溃疡则直接危害到胃部的健康，胃溃疡是常见的一种胃病，而胃病除了胃溃疡之外，还包括胃炎、胃FK1等。胃溃疡是一种常见的消化性溃疡病，据统计，大约近10%的人都曾经经受过胃溃疡疾患的困扰。那么胃溃疡吃什么食物好，小编就为你介绍胃溃疡的饮食调理。

胃溃疡吃什么食物好胃溃疡的饮食调理

一、少食过甜及过酸的食物。少食过甜及过酸的食物及水果，如苹果及桔子。少食易胀气的食物，如淀粉含量较高的红薯，藕，土豆等。

二、多吃南瓜。南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素，南瓜中还有钴、锌和铁元素，钴可是构成血液中红细胞的重要成分之一。锌直接影响成熟红细胞的功能;铁则是制造血红蛋白的基本微量元素，这些都是补血的好原料。

三、饮食要规律。在平日的生活中要定时进食。以一日三餐为主，要选择容易消化的饮食，避免吃坚硬、生冷、粗糙含纤维过多的食物，如韭菜、芹菜等。每餐不可过饱，少吃零食，以免增加胃的负担。

四、平时的食物本身要容易消化：清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、等等。

五、注重平时营养的补充，在保证身体足够热量摄入的同时，减少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。

六、当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、吃馒头或面包以中和胃酸。当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。

七、多进食健胃的食品，譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等，馒头可以养胃，不妨试试作为主食。

八、胃溃疡食疗茶：蜂蜜、红糖适量、红花5克。将红花放在保温杯中，沸水冲泡，盖好，经泡10分钟后，随即调入蜂蜜、红糖，趁热饮服。此茶具有和胃利肠、止痛祛疡效果。

九、胃溃疡食疗菜：鲫鱼1条(约克)，去鳞、鳃及内脏，洗净，生姜30克洗净，切片，桔皮10克、胡椒3克，共包扎在纱布内填入鲫鱼肚中，加水适量，文火煨熟，加食盐少许，空腹吃鱼喝汤，几次后效果很好。此菜还具有治胃寒痛效果。

胃溃疡主要是指胃黏膜被胃消化液自身消化而造成的超过粘膜肌层的组织损伤，造成胃溃疡的原因有很多，而那些偶尔胃溃疡的，多半是因为吃得太快太多。胃疼的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作。

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