现在孩子近视的越来越多，近视似乎成为了一种瘟疫，蔓延在青少年人群中。因为眼睛对学习很重要，家长也越来越重视，但是，错误的重视造成了反效果。
很多家长由于知道近视对孩子的危害，总是不断的给孩子灌输得了近视你就毁了的信息，小编记得读书时，大家都在讨论说自己看不清黑板，但是不敢给家长说，因为家长一定会生气骂人，于是自己心里着急，但是又看不清黑板，不知道老师在讲什么，就一直一拖再拖，最后成绩下降，心里变得更害怕。
误区一：孩子还小=假性近视
家长在听到自己孩子近视时常常脱口而出：“是假性还是真性？”其实，假性近视眼只占青少年近视中的一个非常小的比例(不超过3%)，它只是一种“近视”现象，本质上不是近视眼。其实，年龄不是界定真假性近视的标准，孩子一般有一定的生理远视状态，视力不好在这个年龄段是正常的。所以视力出现问题时一定要做正规的验光。
误区二：戴眼镜早=近视加深
有些家长抱着“越早戴眼镜，以后度数就会越高”的陈旧观念，毫无根据地拒绝为孩子配镜矫正。其实，这一认识甚至比误区一中“假性近视观点”的影响更大。应该根据验光的结果，结合视力要求、眼位、眼肌运动、是否有弱视等综合条件考虑配镜处方。在配镜之前，需要接受正规验光，只有明确眼的屈光状态，才能给予合适的矫正。
误区三：散瞳验光有害眼睛
散瞳后孩子会出现看近看不清楚，畏光等情况，事实上散瞳对眼睛并不会造成伤害，如果是快散这种现象一般在6个小时后即可自行恢复正常。12岁以下的孩子验光都需要散瞳验光。散瞳验光不仅可以避免睫状肌调节过强，而且还能避免由于调节痉挛而引起的假性近视。尤其是幼儿或小学生散瞳验光，更有助于得到一个客观的指标，使验光度数更为准确。
误区四：戴眼镜后不必复查
许多家长在给近视患儿配眼镜后，医院做检查了。这种做法是错误的。临床实践证实，经常让戴医院复查具有以下好处：
1、能明确患儿原有的视力是否有变化；
2、能明确患儿原有的真性近视是否发展。因此，家长们在近视患儿戴上眼镜后，医院复查，每年至少应复查一次，这样才能及时了解近视患儿的病情变化。
1、看近处的时候太多
2、户外活动时间太少
3、以室内游戏为主
4、灯光强弱不当
5.图书纸张、印刷太“讲究”
越来越精美的印刷、越来越讲究的纸张，使童书越来越具观赏性了。不过，这些精美的图书也有可能伤害到孩子的眼睛呢。铜版纸反光太强，晚上感觉尤其明显，直晃眼睛。这种晃眼的光医学上叫眩光，它使得你要看的东西更不清楚，眼睛更容易疲劳。
6、配眼镜太随意，孩子的近视就会向更深的度数发展。
1、看物体时经常眯眼
2、频繁眨眼
3、经常揉眼睛
4、经常歪着头看物体
5、经常皱眉
6、经常拉扯眼角
7、看东西时经常斜视
8、看东西时眼睛跟东西贴得很近
9、经常看错人或看不清东西
1、蛋白质：就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。
2、钙：钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。
3、锌：近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、粉、茶叶、肉类、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。
4、维生素：是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素A、B1、B2、C及E。
1、眼珠运动法
头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
2、眨眼法
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2—3次眨眼运动即可。
3、热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
4、眼睛体操
中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。
5、看远看近法
看远方三分钟，再看手掌1—2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。
6、劳逸结合防眼病
避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操，使眼睛充分放松。
提示：
1、对于没有患近视的学龄儿童，家长们也应经常带其去具备专业验医院检查眼睛。因为视力正常的学龄儿童若不坚持科学用眼的话，其视力也可能下降。
2、孩子的近视到了一定的程度，该戴眼镜就要戴眼镜，不要因为家长的固执而害了孩子。
3、都是度近视的孩子，那些佩戴眼镜的孩子相对来说近视发展得慢一些，而没配眼镜的孩子在两年左右的时间就到了三四百度甚至四五百度。
4、等到这个时候家长就会去尝试各种所谓的偏方：理疗、按摩、视力眼贴、眼保健操，其实这些方法倒不是有什么副作用，它们只是起到一个缓解眼疲劳的作用。
5、其实，家长需要给孩子的信息应该是近视非常不好，你要爱护眼睛，但是一旦有了问题，一定要告诉爸爸妈妈，爸爸妈妈不会生气，只是会给你解决你的困难。
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