“咳，咳，咳”。“喉咙最近总是干、痒，早晨起来还有点黏痰，也不知道怎么回事？是不是慢性咽炎了？
留心慢行咽炎的这些信号！
慢性咽炎，顾名思义就是咽部的慢性炎症。因为炎症常波及相邻的喉部黏膜，也常称之为咽喉炎。
人体的咽部黏膜其实分布着众多腺体及淋巴组织。一旦咽部发生炎症，而且反复不愈，这些腺体和组织就会出现增生，并会产生一些分泌物。
只要患者留心观察，就会发现咽部出现炎症还是一些表现的。比如嗓子干、痒、痛，有咽异物感、肿胀感、紧绷感，还会不时有黏痰吐出。
看看你是不是属于慢性咽炎？
慢性咽炎的发生，其实并非偶然，而且原因还比较复杂。
急性咽炎反复发作，导致黏膜慢性炎症改变。
邻近器官的炎症波及咽部，如慢性鼻炎、鼻窦炎、牙周炎等。
吸烟、饮酒，或长期与粉尘、油烟、放射线、化学气体接触等。
因为职业的原因而用声过多，并且咽腔经常暴露于外界，比如如销售人员、教师、演员等。
打鼾或鼻塞严重时，常造成张口呼吸，导致咽干或者咽部黏膜易受刺激。
慢性胃炎、反流性食管炎长期反酸，导致胃液持续刺激咽喉部黏膜。
疲劳或易造成咽部黏膜免疫力低下的全身性疾病：如糖尿病、慢性阻塞性肺病、消化道溃疡等。
体虚、衰老导致咽部黏膜腺体萎缩，分泌减少引发不适。
临床上导致慢性咽炎的主要原因有哪些？
1.咽部邻近的上呼吸道病变
如鼻腔、鼻窦、鼻咽部的慢性炎症，可因炎性分泌物经后鼻孔倒流至咽部刺激咽部黏膜；慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎、腺样体肥大、鼾症或鼻腔鼻窦及鼻咽部占位性病变等疾病由于影响鼻腔通气，造成长期张口呼吸，引起咽部黏膜长期过度干燥而导致慢性咽炎；慢性扁桃体炎的慢性炎症可直接蔓延至咽后壁，引起慢性咽炎；口腔炎症如果不能得到及时控制，随着炎症扩散也可导致慢性咽炎。
2.气候及地域环境变化
温度、湿度的变化、空气质量差、烟酒刺激、辛辣刺激性食物、粉尘、有害气体及放射性照射也是导致慢性咽炎的原因。
3.职业因素
长期大量用声者如教师、歌唱者及易感体质因素亦可引起本病。
4.全身因素
如贫血，消化不良，胃食管反流，心脏病（因血液循环障碍影响咽部静脉回流造成咽部局部淤血），慢性支气管炎，支气管哮喘，风湿病，肝、肾疾病等，也可引发慢性咽炎。内分泌紊乱，自主神经失调，臭鼻杆菌及类白喉杆菌的感染，维生素缺乏及免疫功能紊乱等均与萎缩性及干燥性咽炎相关。
5.过敏因素
吸入性过敏原（包括季节性与常年性过敏原），药物、工作环境中的化学刺激物及食物过敏原都可以引起变应性咽炎。
我们可以通过一些措施，来达到控制咽炎的不适症状，减少咽炎发作次数的目的。
1.空调不能敞开了吹
要尽量避免疲劳、受凉、避免炎症反复发作，夏天来了，过度吹风扇及空调是引起急性咽炎发作的常见因素。
2.尽量少吃冷饮。
要减少烟酒、辛辣、酸冷等不良刺激。炎热夏天可能觉得吃冰冷食物比较舒服，但过后会让咽炎更不易恢复。
3.让口腔时刻干干净净由于病毒、细菌、脓涕等会波及咽部黏膜，进而导致咽炎，所以平时要注意保持口腔清洁，及时治疗牙周及鼻腔疾病。遇到雾霾天，还是尽量戴口罩出门吧！
4.要记得检查
缓解慢性咽炎的不适，可以应用中成药，如佛慈咽炎片、慢严舒柠咽炎片等。不鼓励慢性咽炎常规使用抗生素，因为除抗生素常见的副作用外，还可能造成细菌耐药或真菌感染。同时，咽炎反复发作超过3个月，医院耳鼻咽喉科仔细检查，必要时可以做电子喉镜，防止咽喉部肿瘤等其他疑难疾患的疏漏。
5.进行适当体育锻炼、保持健康规律的作息、清淡饮食、保持口腔清洁、避免烟酒刺激、保持良好的心态从而提高自身整体免疫力。
6.避免接触粉尘、有害气体、刺激性食物空气质量差的环境等对咽黏膜不利的刺激因素。
7.积极治疗可能引发慢性咽炎的局部相关疾病：如鼻腔、鼻窦、鼻咽部的慢性炎症；慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎、腺样体肥大、鼾症等阻塞性疾病；慢性扁桃体炎；口腔炎症；胃食管反流。
8.积极治疗可能引发慢性咽炎的全身相关疾病：如贫血，消化不良，胃食管反流，心脏病，慢性支气管炎，支气管哮喘，风湿病，肝、肾疾病等。
9.避免长期过度用声，用声过度后及时补充水分。
10.尽量避免接触导致慢性过敏性咽炎的致敏原。
石城县高田镇中心卫生院祝您健康！
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