高跟鞋一直让所有的女人又爱又恨，穿上它让女人看起来是多么的婀娜多姿，但它也为女人带来了疼痛和不适，使有些人称之为脚下的“刑具”。更让人想不到的是，使不少女性饱受折磨的膝关节痛、腰背痛、头痛，其罪魁祸首就是高跟鞋！
脚痛
高跟鞋对脚部的伤害最直接。走路时每个脚底都有三个支点支撑体重，前脚掌两个，脚后跟一个，随着鞋跟的增高，着力点前移，全身的重量大部分集中到脚掌上，自然不堪重负。高跟鞋穿久了，无论是走路还是站立，前脚掌都会隐隐作痛。这种疼痛可不能忽视，这是前脚掌受到的压力过大，产生疲劳，进而导致跖骨关节炎或者关节囊肥厚引起的。此外，有的人脚掌皮肤还会变厚，甚至长鸡眼，与鞋跟过高也有很大关系。
膝痛
喜欢穿高跟鞋的女性，将来很可能会饱受退行性膝关节炎的折磨。跟据调查研究结果指出，长期穿高跟鞋，会造成女性膝盖骨及股骨压力变大，增加关节面磨损，导致退行性膝关节炎提前到来。临床上发现，不少女性才四十岁就有退行性关节炎的毛病，多半都与长期穿高跟鞋有关。而且，根据统计，穿高跟鞋且经常爬楼梯的女性，膝关节负荷压力是体重的3倍;穿着高跟鞋下楼梯时，更可增加7至9倍，这也是许多女性经常腿痛的原因。
腰痛
穿上高跟鞋后，身体会微微前倾，为保持平衡，腰部自会向后拗，使腰部肌肉、关节及骨骼受压，时间长了会导致腰骨痛及腰肌劳损等，严重者还会出现脊椎移位，甚至坐骨神经痛等问题。
头痛
在走路时，地面对人体会产生反作用力。如果穿平跟鞋，这股力量能被脚底的三个支点分解掉;倘若穿高跟鞋，脚底的支点只剩下两个，鞋跟达到七八厘米时整个脚掌只有一个着力点，地面的反作用力完全直指脑部，容易使大脑受损，这也是有人长时间穿高跟鞋会头痛的原因。尖头高跟鞋着力点的受力面积就更小了。
对于高跟鞋带来的种种疼痛，不少年轻女性不以为然，觉得忍一忍就过去了。专家警告，高跟鞋造成的病变是慢慢积累的，年轻时感觉不到这种变化，到了中年以后，就可能发生质变。
所有爱穿高跟鞋的女士要注意，不要为了一时的好看，让脚丫受尽了苦头。
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