不知不觉，冬季都快过完了。天气越来越阴冷，但这正是每年养护身体的开始。很多朋友已经把箱底的秋裤毛裤翻出来了，时刻准备穿暖和，食温补，冬季养生妥妥哒！
冬季，天地间阴气愈盛，人体阳气潜藏、阴气极盛。冬季养生，应顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本。
而冬天是收藏的季节，要养阳、藏阳，补肾藏精，养精蓄锐，为来年的身体健康埋下根基。
肾是人的生命根源
肾的健康直接决定了人的健康。许多衰老和疾病都于肾脏息息相关。因此，对于各种类型的肾虚都不可以掉以轻心。若不及时进行相应的调理治疗，就会引起多种慢性疾病的发生、发展，女性也会衰老的更快。
“年龄和时间”绝不是我们衰老的原因，比如我们常见到一些50岁的人甚至比40岁的还显得年轻有活力、身体好。
人衰老的一个重要原因是——肾虚！
肾主管生长、发育、生殖、以及水液代谢等的功能，在中医中有说法将肾称作“先天之本”。肾亏会造成脏腑功能失调。所以养肾是抗衰防老的重点！
肾的主要生理功能是藏精，主生殖与生长发育，主水，主纳气，生髓、主骨，开窍于耳，其华在发。精血不足，黑发不生。
中医讲，体内肾气的盛衰在外部的表现能从头发上显露出来。
中医有：“肾虚乃百病之根”以及“久病及肾”的说法。可见由于肾疲劳引起的肾虚是我们很多疾病产生的根源。人体是一个相互联系和制约的整体，肾虚可影响全身各个器官，全身各系统的疾病都会引起肾的损害。
常有言，十肾九虚。
人们都知道，为了确保出行安全，汽车行驶一段时间需要保养一次。人的肾脏是先天之本，是生命之本，那么，你的肾脏多长时间保养一次？肾脏疲劳了有什么症状？你知道吗？自己测试一下，你的肾疲劳了吗？
?白发、发质枯黄，洗头时脱发多。
?常有腰酸背痛的感觉，全身无力，易疲劳、易困倦，休息后不能缓解。
?睡眠不好或经常做梦，晨起仍觉很累。
?怕风吹、怕冷、冬季更明显。
?手不能提重物，走路长或上楼常感觉双腿无力，足跟疼。
?盗汗，自汗，虚汗，身体虚弱，经常头晕、耳鸣、牙齿松动。
?记忆力下降，总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不容易集中。
?尿频尿急、夜尿增多，小便无力，总有排不尽的感觉。
?生育能力下降。
?男性对房事不感兴趣，夫妻生活不和谐。
如果你有以上1-2种症状，就说明您的肾脏已经发出了警报：这时候“肾脏”要开始调养了。
该如何调理你的肾，养护你的肾呢？让你的她感觉甚好呢？小编在此贡献一个民间补肾的偏方给大家！
配方及使用方法配方：比戈树蚕蛹15克、蛹虫草10克、牡蛎10克、车前子10克、菟丝子10克、韭菜子8克、覆盆子8克、枸杞子10克。
使用方法：药材选好后，晒干，碾磨成粉，制成片剂，舌下含服。每天一次，浓缩高含量，当天见效。
(配方图片--研磨形成压缩片剂）
配方说明
牡蛎：牡蛎治虚损，壮阳，遗精崩带、解毒，补男女气血，令肌肤细嫩，防衰老。”西方称其为“根之源”，还有“天上地下牡蛎独尊”的美誉。
蚕蛹：本草中说它是“天駟龙精，最能补阳强精，强筋健骨，固摄不泄“，自古都是皇室贡品。
枸杞子：滋补肝肾、益精明目、补气强精、抗氧化、缓解疲劳、缓衰老、降血脂、美容养颜等。
鱼腥草：辛，微寒，微苦。提高机体的免疫力、抗病毒、清热解毒，利尿消肿。
人参：味甘、微苦，性温、平。大补元气，固脱生津，安神。治阳痿早泄，尿频尿急，劳伤虚损，倦怠，自汗暴脱，惊悸，健忘，眩晕头痛，久虚不复，一切气血精液不足之症。
桑葚：性味甘寒，具有补肝益肾、生津润燥、固精、改善失眠健忘、神经衰弱、乌发明目等功效。
杜仲雄花：主治“腰脊痛，补中，益精气，坚筋骨，除阴下痒湿，小便余沥。具有预防性欲下降，兴奋垂体－肾上腺皮质系统，增强肾上腺皮质功能的作用。
黄精：甘、平。养阴润肺；补脾益气，滋肾填精。主脾虚乏力、腰膝酸软、阳委遗精、耳鸣目暗、须发早白、体虚赢瘦。
葛根：味甘、辛，性凉。解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻。
覆盆子：味甘、酸，性温。益肾、固精、缩尿，用于肾亏遗尿、小便频数、阳委早谢、遗精滑精。
据调查，此方公布以来，已有众多中老年朋友在坚持服用此方，患有以下症状的朋友可服用此方
1.勃起硬度不够，中途疲软，不持久，射的快。2.夫·妻·生活达不到30分钟。
3.短小无力，射精无力。
4.身体虚，精力差，力不从心。
5.前列腺炎，尿频尿急，起夜多。
6.腰酸，腿软，疲乏无力，脱发白发。
7.满足不了爱人的欲望。
长按图中
