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有些女性大姨妈来临，就伴随着疼痛难忍的痛经，到底是什么导致痛经的呢?
引发痛经的4个主要原因：01女性内分泌紊乱
内分泌紊乱会导致机体出现很多的不适变化，引发疾病，如月经的不调、少女的痛经、白带的异常、功血等等。
02宫内膜分泌的前列腺素过多
子宫内膜分泌的前列腺素，虽能促使子宫的肌肉和血管的收缩，帮助经血的排出，但若是分泌量过多的话，可能会使子宫的肌纤维发生强烈的痉挛性收缩，从而引起了经期的疼痛。
03精神紧张
有些女性朋友因缺乏必要的生理知识，到了一来月经就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧等等，所以对疼痛的感觉会比一般人要敏感一些。即使是轻微的不适，也会觉得特别疼痛，而且精神的越紧张，就越感到疼痛。这种疼痛其实主要是由心理作用产生或加重的。
04子宫内膜整块脱落、子宫颈口狭窄
如果在女性行经时，子宫内膜不是成碎片而是整块的脱落，会引起排出困难;或者是子宫颈口比较狭窄，子宫的过度屈曲等，使经血不能得到顺利的流出，均可导致子宫的收缩，或者是发生了痉挛性的收缩而引起的疼痛。
那么，如何缓解痛经呢?
1.简单的小动作有助缓和痛经。
经期发生不适时，弯膝跪下，坐于脚后跟上，前额贴地，双臂在身体两侧伸直，保持这个姿势，直到不再感觉疼痛为止。
2.通过沐浴也能在一定程度上缓解痛经。
很多人都知道用温水长时间沐浴可缓解痛经。如果再加之盐浴按摩，就更能让人身心放松，减轻经期不适。
3.适当补充维生素和矿物质。
适当补充维生素和矿物质，有助于快速缓解痛经症状。每天保证摄取适量维生素和矿物质的人，很少会发生痛经，所以，建议经常痛经的女性，要坚持服用综合维生素和矿物质。
很多男士不解，真的有那么痛吗?
好吧!看图自己感受!
我已经看不下去了/(ㄒoㄒ)/~~
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