饿了胃疼，饱了胃疼。吃了胃疼，不吃胃疼。不吃会饿，吃了立马恶心胀气，然后一整天也消化不了，尤其是南瓜西红柿面包之流……好在从没疼过……不过消化不好真的让人很不爽！干什么都提不起精神，整个人很消极。
胃不好按按你的左手心
经常按摩手部对应的人体反射区，是一个简便又有效的自我保健方式。
如果胃不好，饭前半小时在左手心，顺时针方向轻轻按摩36次，可促进胃液、消化酶的分泌；饭后半小时，可稍加力再顺时针按36次，促进胃排空食物，使胃不受累。脾的保养在左手，可触摸手心面紧靠大拇指指根的部位，力度为摩擦皮肤“似挨非挨”，顺时针摩擦64次。肝的对应反射区与脾相同，不同的是反射区在右手，逆时针“似挨非挨”摩擦47下，眼睛不好的摩擦这个部位可以获得改善。
另外，经常擦手背，可使脊柱伸弯自如，颈椎活动更灵活。
胃疼的时候按摩足三里穴位可以缓解疼痛。
足三里属足阳明胃经，胃经与脾经互为表里，凡脾胃失调等消化系统的疾病，通过按摩足三里都会起到十分显着的效果。
如果按摩右侧足三里，就可以用左手的拇指放在足三里穴上，其他四指握住胫骨，然后以拇指垂直下按，做一紧一松的按压，频率为每2秒钟一次，即每分钟30次左右。重要的是按压的力量需要有一定的强度，穴位下面要出现酸、麻、胀的感觉，即有“得气”现象为好，这样才能起到防病治病的。由于足三里下面的肌肉较为丰富，有时自己用手按摩可能达不到一定的效果。
足三里在哪里？
足三里是中医术语，是“足阳明胃经”的主要穴位之一。从下往上触摸小腿的外侧，左膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁）。由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块（腓骨小头）。这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点，正是足三里穴。足三里穴在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，该处即是。
胃不好怎么养？
平时按时按点吃饭，每次吃7分饱，辛辣刺激，油，肥肉少吃，合理均衡搭配，餐后喝点酸奶，这就是养胃了。胃没你想的那么娇气，大部分人胃肠道不好都是自己生活习惯烂弄得。自己活的糙，还想有个好胃，可能么？胃不是一天吃坏的，也不是一天能养回来的。
餐后胃疼，反酸，烧心，嗳气，大部分是胃炎，去医院看病给你开的药，按疗程吃，别自作主张吃上一顿不疼了就不吃了。让你吃一周就吃一周，一天三顿按时按点。
绝大部分胃病患者，病痛原因都是生活习惯不良，不改变习惯单纯吃药，长久来说没啥用。其次，得了病不去正规地方看，凭经验吃药，往往不对症。最后，去看了，不按医嘱吃药，想怎么吃怎么吃，有钱任性，所以继续胃疼。胃很好养，只是要时间，具体多久呢？就跟你把它吃坏的时间一样。
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